သရက်သီးငံပြာရည်နှင့်အတူ scallops
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.33 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 267 ဂရမ် အမဲသား (ကင်)
- 1 ဆိတ် ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1 သငျသညျဇွန်း ပျားရည်
- 1/3 ယူနစ် ကိုင်တွယ်
- 10 ဂရမ် ထောပတ်
- 33 ဂရမ် Leeks
- 100 milliliters ဟင်းရည် (ကြက်သား)
- 6.67 milliliters ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 6.67 milliliters ပဲပိစပ်ဆော့စ်
- 2/3 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1.33 သငျသညျဇွန်း နံနံပင်
Instrucciones
6 pasos
- 1escalopines များအတွက်: သူတို့ကောင်းစွာ impregnated နေကြတယ်ဒါကြောင့်တစ်ပန်းကန်များတွင်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းရပျရပျမြားနှငျ့ဖန်ကြက်သွန်ဖြူထဲမှာထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ခုတ် 5sec / vel 7. ဖျန်းတန်းပါ, တစ်ဦး spatula နှင့်အတူကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ပျားရည်နှင့်rebócelos add ။ reserve ။
- 2လက်ကိုင်ချွတ်နှင့် remove အားအရိုး: sauteed leek နှင့်လက်ကိုင်သည်။ ဖန်ခွက်၏ထိပ်ပေါ်မှာတစ်ပန်းကန်ထားပါနှင့် 250 ဂရမ်လက်ကိုင်အလေးချိန်။ ကျန်ရှိနေသေးသောလက်ကိုင် 1cm Cube နှင့်အရံသီးခြားစီဖြတ်ယူပါ။
- 3ခွက်ကိုထောပတ် ထား. , leek နှင့် 10 မိနစ် / 120 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် / ပြောင်းပြန်လည်ပတ် / vel 1 ချက်ပြုတ်။
- 4ယူထားတဲ့သရက်သီး Cube Add နှင့် 10 စက္က / ပြောင်းပြန်လည်ပတ် / vel 1. ရောထွေးနေတဲ့အရင်းအမြစ်နှင့်အရံသို့သွန်းလောင်း။
- 5သရက်သီးငံပြာရည် for: ဖန်ခွက်ကိုပျော့ဖတ် reserved သရက်သီး, ကြက်သားဟင်းရည်, ရှာလကာရည်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်အရူးအမူး 10sec / vel 10. ရာဌာန၌အထိန်သိမ်းထားမယ့်အစား beaker နှင့်အစီအစဉ်များကို 15 မိနစ် / varoma ၏ / vel 1. ဤအတောအတွင်းနှစ်ဖက်စလုံးတွင်အနည်းငယ်ဆီ, dore တန်းနဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာနှင့်ဒယ်အိုးရှိသည်။
- 6ငံပြာရည်နှင့်အတူ sauteed leek နှင့်သရက်သီးနှင့်ရေပေါ်ရာအရပျတန်းပါ။ ကုန်တယ် parsley နှင့်အတူဖျန်းခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 19.3 | 36 | 29 |
Evalúa y comenta esta receta