မြေတပြင်လုံး Oats ကိစ္စ္စ
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![မြေတပြင်လုံး Oats ကိစ္စ္စ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1715.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ခွက် Wholemeal
- 1/2 ခွက် မွငျးစားဂြုံပငျ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မုန့်ဖုတ်အမှုန့်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1/2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 2 ခွက် အေးစက်နေတဲ့ပြောင်းဖူး desg
- 2 သငျသညျဇွန်း Mayonnaise
- 1 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
- 1 ယူနစ် ထောပတ်သီး
- 1/4 ယူနစ် အရွက်စားသငေ်္ဘာမုန်လာ
Instrucciones
10 pasos
- 1ကြိတ်တဲ့မုန့်ညက်သည်အထိ Oats ။
- 2, မုန့်ညက်ဖော်စပ်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှ 1 ခွက်တပြင်လုံးကိုဂျုံမုန့်ညက်မှုအတွက်အမှုန့်, ဆား, သံလွင်ဆီနှင့်နွေးထွေးသောရေ 1/2 ခွက်ကိုဖုတ်။ ကောင်းစွာပေါင်းစည်း။
- 3ဒါဟာသင့်လက်နှင့်အတူအလုပ်ကကပ်မထားဘူးတဲ့မုန့်စိမ်းဖြစ်သင့်သည်။ အလွန်ကောင်းစွာစားပွဲနှင့် uslerearla အပေါ်အချို့သောမုန့်ညက်ကို ထား. , အဲဒါကိုကနျ့ကြောင်းစူပါအရေးကြီးပါသည်။
- 4ထိုသူတို့အဘို့တတ်နိုင်သလောက်မြို့ပတ်ရထားဖြတ်။ လူတစ်ဦးနှုန်း 2 ကိစ္စ္စလုပ်ပါ။
- 5တစ်ဦး skillet အပူနှင့်သူတို့တဦးတည်းအခြမ်းနှင့်အခြားအပေါ်ချက်ပြုတ်ဒါကြေညာချပြီးသွားပါ။
- 6အထုပ်အပေါ်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းပြောင်းဖူးပြင်ဆင်ပါ။
- 7Mayonnaise နှင့်အတူရောမွှေပါ။
- 8ရေချိုး, အခွံနှင့်ရေပုံး, ကြိတ်ထောပတ်သီး, လက်ဆေးခြင်းနှင့်ခုတ်ဒဏ်ငွေဆလတ်အတွက်ခရမ်းချဉ်သီးခုတ်။
- 9မြည်းစမ်းခံစားရန်ကြေညာဖြည့်ပါ။
- 10Macatan ။ အဆင်ပြေအောင်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
512 | 60.9 | 11.7 | 29.2 |
Evalúa y comenta esta receta