အနီရောင် pesto နှင့်အတူ zucchini ခေါက်ဆွဲ

အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြင်ဆင်ပါ။ တဖကျတှငျမူ, တစ်ပန်းကန်ထဲမှာနွေးရေနှင့်ဖုံးခြောက်သွေ့ခရမ်းချဉ်သီးထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အနီရောင် pesto သွားမယ်လို့ 15 မိနစ်စိမ်ကြကုန်အံ့။ ထို့အပွငျ, သူတို့ကိုအခြောက်လျှော်အီတလီနှင့် courgettes blunts ။

ခေါက်ဆွဲစေရန်, ရိုးရိုးပါးလွှာချပ်ပထမဦးဆုံးအလျားသို့ဖြတ်ဖြစ်, ပြီးတော့ 3 သို့မဟုတ် 4 မီလီမီတာအကျယ်၏ strips တွေသို့။ ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် peeler တစ်ခုသို့မဟုတ် mandoline မီးဖိုချောင်သုံးပြီးလုပ်ပါ။

အနီရောင် pesto သည်။ ပထမအလွှာများနှင့်ခက်ခဲအစိမ်းရောင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအမြစ်များဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်စင်ကြယ်သော Scallion; ထို့နောက်ရေဆေးပြီးခြောက်သွေ့။ များလွန်းခြင်း, ကြက်သွန်ဖြူအခွံနွှာ။ သငျသညျစိမ် left သောခရမ်းချဉ်သီးတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ hazelnuts ၏ပါးလွှာသောအရေပြားကိုဖယ်ရှားပါ။ ချြောစမုန်ဖြူနှင့်အရွက်ခွဲခြား။ Pica အားလုံးအလွန်ပါဝင်ပစ္စည်းများ finite နှင့်ပန်းကန်ထဲမှာသူတို့ကိုရောမွှေပါ။ နောက်ဆုံးတွင် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်ရေနံ add နှင့်အရာခပ်သိမ်းကောင်းစွာပေါင်းစည်းဖြစ်ပါတယ်သည်အထိ set ကိုဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အဆိုပါ pesto နှင့်အတူ Alusa plast အဖုံးများနှင့်အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်အထိမတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။

အဆိုပါခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်သာမိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ဆားနှင့်အတူရေ zucchini ဆူပွက်အတွက်ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်ဖို့ရှိသည်။ ထိုအခါသူတို့ကိုဖယ်ရှားသူတို့ကိုတစ်ဦး colander အတွက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပါစေ။ နောက်ဆုံးအနီရောင် pesto နှင့်အတူ seasoned ဟင်းလျာများ၌သူတို့ဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်ချက်ချင်းအထက်ဝတ်ပြုကြလော့။

သငျသညျအစားရေထဲမှာကသူတို့ကိုချက်ပြုတ်သင့်ရဲ့ tastiest ခေါက်ဆွဲကိုအသာပုတ်လိုပါကအနည်းငယ်ဆီနှင့်အတူတစ်ဦး wok သို့မဟုတ် nonstick skillet အတွက်sautéနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာတကယ်ပဲအရသာရှိပါတယ်။