ဆန်ဗေီနှင့်အတူအနက်ရောင် bean ကိုဘာဂါ

ComoQuiero

13 INGREDIENTES • 10 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 ခွက် ဆန်
1/4 ခွက် ကောင်းကင်တမန်ကဆံပင်
1.5 ခွက် အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံ (စည်သွတ်)
1/2 ခွက် ကုလားပဲမုန့်ညက်
100 ဂရမ် မှို
1/4 ခွက် စပီနာဟင်းရွက်
1/4 ခွက် ကြက်သွန်
1/2 သငျသညျဇွန်း Tahini
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Orégano seco
1 ဆိတ် Paprika အမှုန့်
1 ဆိတ် ငရုတ်
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
2 သငျသညျဇွန်း ဆီ

Instrucciones

10 pasos

1

တခ်ဆန်: ဆန်မှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှကိုသောက်သောခွက်ကိုအဘို့, ခေါက်ဆွဲနှင့်ရေ 2 ခွက်၏ 0.5 ခွက်ကဆက်ပြောသည်နေကြသည်။
2

အိုးတလုံးထဲမှာနေကြာဆီလောင်းနှင့် 2 မှ 3 မိနစ်အကြောင်းကိုကောင်းကင်တမန်ဆံပင်ကြော်။ 1 ပိုပြီးမိနစ်အဘို့အဆန်နှင့်ကြော်ထည့်ပါ။
3

20 မိနစ် roaster နှင့်အတူရေ, ဆား, မျှတည်ထားပါထည့်ပါ။ သငျသညျအပူကို turn off ပြီးတာနဲ့ 5 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
4

အဖြူရောင်ပဲမျိုးစုံတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့သုတ်ခြင်း။ ရေအနည်းငယ်ဘွတ်ကင်လုပ်ရန်။
5

estilados ပြီးတာနဲ့တစ်ငါးပိသည်အထိလုပ်ငန်းစဉ်မျှော်လင့် chip ကို (လိုအပ်ပါက 3 ခွက်အဖြူပဲမျိုးစုံနှုန်းအဖြူပဲမျိုးစုံ၏ 1 ဇွန်းကိုရေထည့်ထားနိုင်ပါတယ်) ။
6

အရသာဖို့ခေါက်ဆွဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသေးကုန်တယ်မှို, tahini နှင့်ရာသီထည့်သွင်း။
7

ထက်ဝက်ကုလားပဲမုန့်ညက် Add နှင့် spatula နှင့်အတူရောမွှေပါ။
8

ကုလားပဲမုန့်ညက်၏ကျန်မှတစ်ဆင့်လိုချင်သောပုံသဏ္ဍာန်နှင့်သွားလာရင်းရန်လက်စွဲ။
9

တစ်ခုခုကိုနားမှာပူဒယ်အိုးတံဆိပျ, သင်သည်ထိုသူတို့ပိုမိုပါးလွှာချင်တယ်ဆိုရင်သူတို့ကို squashing ။
10

ဆန်ဗေီနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။