မြေပဲ hummus thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 7 MINUTOS
Cocción
2 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ဂရမ် မွေပဲ
- 400 ဂရမ် ကုလားပဲ (စည်သွတ်)
- 30 ဂရမ် သံလွင်ဆီ
- 1 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကြမ်းဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇီ
- 45 ဂရမ် သဘာဝကဒိန်ချဉ်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Paprika အမှုန့်
Instrucciones
6 pasos
- 1ဖန်ခွက်ထဲမှာထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဖြတ် 100 ဂရမ်မြေပဲ 5sec / vel 5. အလှဆင်ဖို့ 1 ဇွန်းနှင့်အရံဖယ်ရှားပါ။ ဇယား 1 မိနစ် / vel 8 ။
- 2တောင်းနှင့်လြျှောနှင့်ယိုစီးမှုအတွက် 400 ဂရမ်ကုလားပဲသွန်းလောင်း။
- 3, ကုလားပဲ Add သံလွင်ဆီ၏ 30 ဆ, 2 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်, 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား, 1/2 cuchradita (optional) ဇီနှင့်လိုအပ်ပါက bocal နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမုသားနဲ့ set ကို 1 မိနစ် / vel တိုးတက်သော 5 အားဖြင့် spatula ထည့်သွင်း - 10 ။
- 445 ဂရမ်ဒိန်ချဉ် Add နဲ့ 30 စက္က / vel 5 ရောမွှေပါ။
- 5ပေးထားသောဆားနဲ့သံပုရာချဉ်ဓာတ်ထည့်ပါ။ paprika နှင့် hummus အပေါ်ကုန်တယ်မြေပဲနှင့်အတူဖြန်းဝတ်ပြုကြလော့။
- 6ဘာဘရာ Larrain ။ Thermomix ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario