ကြော်အာလူးကြော်နှင့်အတူနံနံနှင့်အတူနံနံနှင့်အတူ fillt
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ဂရမ် အမဲသား (ကင်)
- 1/4 ယူနစ် နံနံ
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး ပဲပိစပ်ဆော့စ်
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး သံလွင်ဆီ
- 1 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 210 ဂရမ် ချစ်ပ် (အိတ်)
- 500 ဂရမ် မုန့်
Instrucciones
7 pasos
- 1အာလူး Gratin အတွက် - မီးဖိုထဲကမီးဖိုချောင်ထဲမှာအာလူးအလွှာကိုထည့်ပြီးစမ်းရေတွင်းရဲ့အောက်ခြေကိုသေးငယ်အောင်လုပ်လိုက်ပါ။သူတို့ဟာအတော်လေးစိုစွတ်နေပြီးဖုံးအုပ်ထားတယ်, မဖုံးဘူး,
- 2မိနစ် 20 အတွက်မုန့်ဖုတ်ခြင်းအတွက် B သည်မီးဖိုထဲရှိစမ်းရေတွင်းနှင့် Gratin (5 မိနစ်လုံလောက်သည်) တွင်ဖြန်းထားသည်။
- 3အသားလွှာအတွက်: ကောင်းစွာသန့်ရှင်းရေး။
- 4နံရိုးကိုကြက်သွန်ဖြူဖြင့်ခုတ်ပါ။
- 5သံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ပဲပွိုက်နှင့်နံနံနက်ထပ်ထည့်ပါ။
- 6ဒယ်အိုးတံဆိပ်ထည့်ထားသောဆီအချို့ထည့်ပါ။ အသားလွှာကို Budinera တွင်ထည့်ပြီး 25 မှ 30 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။
- 7အာလူး Gratin ဖြင့်လိုက်ပါသွားအစေခံ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1765 | 55.6 | 66 | 143 |
Un exitazo este filete con cilantro!!! Delicioso