အဖြူရောင်အဖြူရောင်အသုပ်, ထောပတ်သီးနှင့်သံလွင်ပင်များ
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ဂရမ် Bean ကိုစွပ်ပြုတ်
- 1/2 ယူနစ် အနီရောင်ကြက်သွန်
- 1 ယူနစ် ထောပတ်သီး
- 6 ယူနစ် ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
- 8 ယူနစ် အနက်ရောင်သံလွင်
- 1/2 ခွက် Arugula
- 1 ဆိတ် ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း မုန်ညင်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အညိုရောင်သကြား
- 6 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
Instrucciones
6 pasos
- 1ပန်းကန်လုံးတွင်အမွေးကိုကြက်သွန်ဖြူကိုထည့်ပါ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။
- 2ပန်းကန်လုံးထဲရှိသုပ်များရှိသည့်အသုပ်များပါ 0 င်သည့်အရာများအားလုံးကိုပေါင်းစပ်ပါ။
- 30 င်စားစရာများအားလုံးကို 0 တ်စုံရောပါ 0 င်သည့်အ 0 တ်အစားများအားလုံးကိုပေါင်းစပ်ပါ။ သံလွင်ဆီ, ရှလကာရည်,
- 40 န်ဆောင်မှုပေးသည့်အချိန်တွင်အသုပ်ကိုတစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်ရောနှောပြီးထောပတ်သီးထည့်ပါ။
- 5ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
- 6Martitana Serani.Et's Celectrate.2018 ။Claudio Vera.adapted ဓာတ်ပုံ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 298 | 34.7 | 7.8 | 17.5 |
Evalúa y comenta esta receta