Mashed အာလူးနှင့်အတူရှမ်းပုလမွန်ဖုတ်
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ဂရမ် ငါးတွေ (ဆော်လမွန်ငါး)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 1/2 ခွက် အနိမ့်အဆီနို့
- 1 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 2.5 ယူနစ် အာလူး
Instrucciones
5 pasos
- 1Puree အတွက် Potato.in ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်အိုးတစ်ချောင်းကိုဆားနှင့်အတူရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအိုးတစ်လုံးကိုဆားဖြင့်ချထားပါ။လိုချင်သောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုအောင်မြင်ရန်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း။
- 2220 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာမီးဖို preheat
- 3သံပုရာဖျော်ရည်ညှစ်။
- 4ဆော်လမွန်အသားများကိုဖောင့်ထဲသို့ထည့်ပါ။
- 5ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 25 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ထားသောငါးကိုယူပါသို့မဟုတ်ငါး၏ထိပ်ပေါ်မှာသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူချက်ချင်းချက်ပြုတ်နှင့်အတူချက်ချင်းချက်ပြုတ်နှင့်အတူချက်ချင်းချက်ပြုတ်နှင့်အတူချက်ချင်း conserve ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 483 | 42.2 | 34.3 | 19.8 |
Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo