Boniato ထိုင်းနိုင်ငံ၏စင်ကြယ်သောနှင့်အတူ Rump ဦး ထုပ်
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Boniato ထိုင်းနိုင်ငံ၏စင်ကြယ်သောနှင့်အတူ Rump ဦး ထုပ်](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/155.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 600 ဂရမ် နွားငယ်သား (တင်ပါးဆုံရိုးထောင့်)
- 500 ဂရမ် Boniato
- 3/4 ခွက် အုန်းသီးမုန့်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cardamom
- 1/8 ယူနစ် ဂျင်း
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/2 ယူနစ် သတ္တုပါး
Instrucciones
6 pasos
- 1အမဲသားအတွက် Rump Cap သည်အလွန်အရသာသည်အလွန်အရသာရှိသည်။ ၎င်းသည်ကောင်း၏။ အလယ်အလတ်ကာလ (50-55ºCမိုးလုံလေလုံအပူချိန်) ကိုကျွန်ုပ်အကြံပြုပါသည်။
- 2ပထမအချက်မှာ 10 မိနစ်ခန့်မတိုင်မီ 10 မိနစ်ခန့်အကြာတွင် crosslinked နှင့်ဆားပုံစံဖြင့်အပေါ်ယံဖြတ်တောက်မှုများဖြင့်အဆီကိုသုံးရန်ဖြစ်သည်။
- 3အလယ်အလတ်ပျော့ပျောင်းသောအပူချိန်120ºCတွင်မိနစ် 30 မိနစ် 30 နာရီမိနစ် 30 တွင်ကင်နှင့်ကင်ကိုယူပါ။ သင်၏လက်သည်အသားဖြစ်လိမ့်မည်သည့်နေရာတွင်သင်၏လက်သည် 7 မှ 8 စက္ကန့်အထိရှိသည်။ အသား၏ဘေးထွက်တွင် 10 မိနစ်တိုင်းတွင် 10 မိနစ်တိုင်းနှင့်အဆီဘေးတွင် 15 မိနစ်တိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။
- 4Puree အတွက် - အာလူးအပိုဆုကြေးကိုအလူမီနီယမ်သတ္တုပါးများကိုထုပ်ပြီး Soft အထိသို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းသည်အထိသယ်ဆောင်ပါ။
- 5လူမီနီယမ်သတ္တုပါးနှင့်သင်၏အသားအရေကိုဖယ်ရှားပါ, ပျော့ဖတ်အားလုံးကိုအိုးထဲသို့ယူဆောင်လာပါ, ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ, အုန်းနို့နို့, ဖျော်ရည်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဂျင်း၏အမွှေးအကြိုင်အားလုံးထင်ရှားလိမ့်မည်, သို့သော်ယားယံမထားခဲ့ပါ
- 6Celsor Campos ။ အဆင်ပြေအောင်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1368 | 114 | 87.4 | 61.7 |
Evalúa y comenta esta receta