မီးဖို၌အရည်ရွှမ်းသောကြက်ဆင်နှင့် quinoa နှင့်အတူကောင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![မီးဖို၌အရည်ရွှမ်းသောကြက်ဆင်နှင့် quinoa နှင့်အတူကောင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ခွက် Quinoa
- 1/4 ခွက် ဆီ
- 4 ယူနစ် ကြက်ဆင် (ရင်သားကင်ဆာတန်းပါ)
- 1/4 ခွက် နံနံ
- 1/4 ခွက် နံနံပင်
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး ပင်စိမ်း
- 1/4 ခွက် ပူစီနံ
- 2 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 25 milliliters ပဲပိစပ်ဆော့စ်
- 1.5 သငျသညျဇွန်း ပျားရည်
Instrucciones
6 pasos
- 1Quínoaကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် Quiloa ကို colander ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1/2 ခွက်ဖြင့်ဖောင်း။ အပူရှိန်ကိုပြုတ်ရန်စောင့်ဆိုင်းပါ။
- 2marinade (Cilantro, Parsley, Basil, Mint, Mint, Sy Say, 1 တူရကီဗူး, 1 တူရကီဗူး,
- 3ထို့နောက်မီးဖိုအတွက်ဖောင့်တွင်ရင်ပတ်နှင့်ရင်သားများကိုထည့်သွင်းပါ။
- 4ထို့နောက်မီးဖိုကို 180 ဒီဂရီ Preeat နှင့်တူရကီစမ်းရေတွင်း (Marinated Sauce တို့နှင့်အတူ) ကိုမိနစ် 30 ခန့်ဖုတ်ရန်နှင့်ချက်ပြုတ်ထားသည့်ချက်ပြုတ်ခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးပါ။
- 5မီးဖိုထဲမှအရင်းအမြစ်ကိုထုတ်ယူပါ။ ရင်သားများကိုတစ်ဝက်ခွဲသို့မဟုတ်၎င်းတို့အားဖျော်ရည်၏ဇွန်းနှင့်လုံး 0 မပြုပါ။
- 6ကျွန်ုပ်၏မြည်းမြည်းအားလုံး၏ Camila Cariaga.blog ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta