Hugpeas လွယ်ကူသော Mega ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/2 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/4 ယူနစ် ခရမ်း
- 1/4 ယူနစ် Zucchini
- 1 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 100 ဂရမ် ရှေဖရုံသီး
- 2 ခွက် ကုလားပဲ (စည်သွတ်)
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး ဆန်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နနွင်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇီ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne
- 1/4 ခွက် နံနံ
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
Instrucciones
4 pasos
- 1ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုသိမ်းပြီးကြက်သွန်နီနှင့် Paprika တို့ကိုထည့်သွင်းပါ။ ကြွင်းသောအရာတို့ကိုထည့်ပါ, သူတို့နူးညံ့သောအပူ,။
- 2RAW ဆန်ကိုထည့်ပြီးနောက်ထပ် 20 ထပ်ထားခဲ့ပါ, ရေပမာဏကသင်လိုချင်သလောက်ထူထပ်သည်ကိုမူတည်သည်။ သို့သော်အရာအားလုံးသည်ရေနှင့်ဖုံးလွှမ်းရန်အရေးကြီးသည်။
- 3ကုလားပဲများကိုထည့်ပါ, ကောင်းစွာနှိုးဆော်ပြီး 5-8 min ကိုထားခဲ့ပါ။
- 4ဒေတာတစ်ခုအနေဖြင့်ငါအဆင်သင့်ဖြစ်နေချိန်တွင် Minipmany ကိုငါထည့်ပြီး creamy ဖြစ်ရန်အနည်းငယ်သာရှိသည်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 318 | 57.4 | 14.8 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta