သက်သတ်လွတ်charquicán
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ခွက် ရှေဖရုံသီး
- 1 ယူနစ် အာလူး
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/4 ခွက် Arvejas
- 0.38 ခွက် အေးစက်နေတဲ့ပြောင်းဖူး desg
- 1/4 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/4 ခွက် စပီနာဟင်းရွက်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ချီလီငရုတ်ကောင်းငါးပိ
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကြမ်းဆား
Instrucciones
8 pasos
- 1အလွန်ပါးလွှာသောကြက်သွန်အခွံနှင့်ခုတ်ဖြတ်။
- 2ရေချိုးနှင့်အသေးစား Cube သို့အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းခုတ်ဖြတ်။
- 3ယူနီဖောင်း Cube အာလူး, မုန်လာဥနီနှင့် squash သို့ရေချိုး, အခွံနှင့်ဖြတ်။
- 4အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာအပူဆီ, ကြက်သွန်ကြော်ထည့်ပါ။ အဆိုပါ paprika, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။
- 5အာလူး, ရွှေဖရုံသီးနှင့်မုန်လာဥနီထည့်ပါ။ ပြင်ဆင်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရေအေး Add နှင့် 20 မိနစ်သို့မဟုတ်နူးညံ့သောသည်အထိချက်ပြုတ်။
- 6ပင်လယ်ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်အတူရေဆူပွက်နေတဲ့အိုးထဲမှာပဲနှင့်ပြောင်းဖူးချက်ပြုတ်။
- 7အဆိုပါcharquicánဖို့ပဲနှင့်ပြောင်းဖူး Add နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
- 8ဟိုဆေးမာရီယာ Sol Fliman & Buttazzoni ။ စားရန်ကလေးများ။ 2016 အဆင်ပြေအောင်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
138 | 30.3 | 5.3 | 0.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios