ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူခေါက်ဆွဲသုပ် "thermomix"
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ယူနစ် ခရမ်း
- 1 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 1 သငျသညျဇွန်း ဆား
- 320 ဂရမ် ခေါက်ဆွဲ (လိမ်)
- 20 ဂရမ် သံလွင်ဆီ
- 1/2 ခွက် ပင်စိမ်း
- 1 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇီ
- 200 ဂရမ် ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
- 300 ဂရမ် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1 ခွက် အေးစက်နေတဲ့ပြောင်းဖူး desg
- 120 ဂရမ် Parmesan ဒိန်ခဲ
Instrucciones
9
pasos
- 1Preheat 200 မှမီးဖို° C တို့အမဲဆီတစ်ဘေးဖယ်ထားရေနံနှင့်ထားနှင့်အတူဖုတ်။ ပေါ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ အဆိုပါပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအယ်လ်ချိုချက်ပြုတ်။ အထုပ်အပေါ်ညွှန်ကြားအဖြစ်ပြောင်းဖူးပြင်ဆင်ပါ။ ချယ်ရီရှက်အတွက်ဖြတ် tomatoes ။ ကော်ဖီသည်အထိ Saute ကြက်သွန်။
- 2ဝက်အလျားအတွက်ရေချိုးခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်ဖြတ်။ အလယ်၌သေးငယ်တဲ့အပေါက် Make နှင့်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ထည့်ပါ။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားဗန်းထဲသို့ခရမ်းချဉ်သီးရှက်ချထားပါ။
- 3200 မှာ 15 မိနစ်အဘို့မုန့်ဖုတ်ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်, delas 15 မိနစ်ထက်ပို back နဲ့မုန့်ဖုတ်။ အသက် 30 မိနစ်များအတွက်အအေးချွေးထွက်များနှင့်စေသတ္တုပါးခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူမီးဖို, အဖုံးကနေဖယ်ရှားပါ။
- 4ဤအတောအတွင်း, ရေနှင့်အချိန်ဇယားကို 10 မိနစ် / 100 သင်္ဘော 1200 ml ကိုဒီဂရီစင်တီဂရိတ် / 1 မြန်နှုန်းထဲသို့သွင်းထား။
- 5အဆိုပါခေါက်ဆွဲနှင့်ဆားထည့်ပါ။ packet ကို / 100 အနေဖြင့်ညွှန်ပြဖွင့်ပွဲကနေခြင်းသည်အလွန်များပြားခြင်းနှင့်အချိန်ကိုမသတ်မှတ်ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အနေအထားအတွက် beaker Varoma (ထိပ်မပါဘဲ (အတွင်းပိုင်း) ပတ်ပတ်လည်) Place ° C / လည်ပတ် / မြန်နှုန်းတစ်ဦးအပေါ်ထားရှိ Varoma ကွန်တိန်နာအတွင်း 1. ယိုစီးခေါက်ဆွဲ ချက်ပြုတ်အရည်ပန်းကန်များနှင့်ကြိုတင်ယူထား။ cool ချက်ပြုတ်ရပ်တန့်ကာပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းရန်ရေအေးလည်ပတ်နေအောက်မှာ paste ။
- 6တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ, ဘေးဖယ်နှစ်ခုလှော်ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ကြက်သွန်ဖြူ၏ရှက်နှင့်ထား၏ဇာတိပကတိထက်တောင်ဦး။
- 7အဆိုပါဓါးသွားနှင့်အရူးအမူး 1 မိနစ်သို့ဆင်းပါဝင်ပစ္စည်းများ, ဖန်ခွက်ကိုခရမ်းချဉ်သီးပျော့ဖတ်နှင့်လှော်ကြက်သွန်ဖြူ, ဆီ, ပင်စိမ်း, ဖျော်ရည်ညှစ်သံပုရာ, ဇီ, အ spatula ပေါ်တွင်ချက်ပြုတ်အရည်နဲ့ဆားနဲ့ Crush အသက် 30 စက္က / မြန်နှုန်း 100 ml ကို 5. ကို C အတွက်ထား / မြန်နှုန်း 10. အစေခံရန်ပန်းကန်နှင့်အရံသို့သွန်းလောင်း။
- 8တဝက်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း florets, ပြောင်းဖူး, ကြော်ကြက်သွန်နှင့် parmesan ဒိန်ခဲထဲမှာပန်းကန်ဂိမ်းချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးထဲမှာထားပါ။
- 9ငံပြာရည်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 38.9 | 12.2 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta