ကြက်ဆင် quiche, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲ "thermomix"

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
ကြက်ဆင် quiche, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲ "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 ဂရမ် Wholemeal
  • 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကဇေါ်မြှုပ်
  • 130 ဂရမ် ထောပတ်
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Granulated သကြား
  • 150 ဂရမ် ဝက်ပေါင်ခြောက် (ကြက်ဆင်)
  • 350 ဂရမ် ခရမ်းချဉ်သီး
  • 2 ယူနစ် ကြက်ဥ
  • 200 ဂရမ် မုန့်ဒိန်ခဲ
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်
  • 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အခြောက်လှန်း oregano
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    မုန့်စိမ်းများအတွက်: ဖန်ခွက်ကိုမုန့်ညက်, တဆေး, ထောပတ်, ရေ 70 ml အတွက်ထား, ထက်ဝက်သကြားနဲ့ဆားနဲ့ set ကို 20 စက္က / မြန်နှုန်းဖန်ခွက်နှင့်ပုံစံများကိုတစ်ဦးဘောလုံးကို၏ဒြပ်ထု Remove 6. ။ 2 ဖုတ်စက္ကူစာရွက်များနှင့်လိပ်, အချင်းနှင့် ပတ်သက်. 25 မှ 30 စင်တီမီတာစက်ဝိုင်းတိုင်အောင်ဆွဲထုတ်အကြားအရပ်ဌာနမုန့်စိမ်း။ အောက်ပိုင်းစက္ကူဖယ်ရှားခြင်းမရှိဘဲ quiche တစ်မှိုသို့မုန့်စိမ်းရှင်းပြီအထက်စက္ကူနှင့်နေရာဖယ်ရှားပါ။ အဆိုပါမုန့်ဖုတ်ဖို့ငွေဖောင်းပွမှုတားဆီးဖို့ခက်ရင်းခွနှင့်အတူမုန့်စိမ်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာဖောက်ရာ။ မုန့်စိမ်းနှင့်ပိုလျှံစက္ကူ Cut နှင့်သူတို့တံဆိပ်ခတ်နေကြသည်ဒါကြောင့်စိုစွတ်သောလက်ချောင်းများနှင့်အတူအနားနှိပ်ခြင်းနှင့်မကျနိုင်ပါ။ အဆိုပါရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ် reserve အတွက်အဆာပြင်ဆင်နေနေစဉ်။ 180 မှမီးဖို Turn ° C တို့
  2. 2
    ဖန်ခွက်ကိုကြက်ဆင်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ခုတ် 4 စက္က / မြန်နှုန်းအတွက်ထားကြီးမားတဲ့ပန်းကန်နှင့်အရံသို့သှနျးလောငျး 4. : အဆာသည်။
  3. 3
    သင်္ဘောထဲသို့သွင်းထားနှင့်ခုတ် 8 စက္က / မြန်နှုန်း 4. ခရမ်းချဉ်သီးကြက်ဆင်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူပန်းကန်လုံးထဲသို့လောင်း။
  4. 4
    ဖန်ခွက်ကိုကြက်ဥ, မုန့်ဒိန်ခဲ, ဆားကျန်ရှိနေသေးသော, ငရုတ်ကောင်းနှင့် oregano နှင့် 15 စက္က / မြန်နှုန်းကြက်ဆင်ဝက်ပေါင်ခြောက်နဲ့ခရမ်းချဉ်သီးပန်းကန်လုံးထဲသို့လောင်းနှင့် spatula နှင့်အတူရောထွေး 4. ရောမွှေ၌ထား၏။
  5. 5
    ရေခဲသေတ္တာထဲကနေဒယ်အိုး Remove နှင့်ပန်းကန်ရဲ့ contents လောင်း။ 30-40 မိနစ်များအတွက် 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာမုန့်ဖုတ်။ မီးဖိုမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
357 5.5 12 32.5
Evalúa y comenta esta receta