Valencian သက်သတ်လွတ်စား
19 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ခွက် ဆန်
- 1/4 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/4 ယူနစ် အဝါရောင် paprika
- 1/2 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
- 1/2 ခွက် Arvejas
- 1/2 ခွက် မှို
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/2 ယူနစ် Scallion
- 2 ယူနစ် Artichoke ရန်ပုံငွေများ
- 4 ယူနစ် လတ်ဆတ်တဲ့ကညွတ်
- 1/4 ယူနစ် Zucchini
- 1/2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နနွင်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇီ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Paprika အမှုန့်
- 6 ယူနစ် အနက်ရောင်သံလွင်
- 1/4 ခွက် နံနံ
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
Instrucciones
7 pasos
- 1သူသည်အလွန်မြင့်မားသောသို့မဟုတ်အလွန်ကြီးမားသောဒယ်အိုးမဟုတ်ဘဲအလွန်ကြီးမားသောကြက်သွန်နီ, Paprika, chives, chively, chives, squid နှင့် mushic မှိုများsauté
- 2ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကသူတို့ကို juicer နှင့် muelly ကိုကောင်းစွာထားရှိစေခဲ့သည် (ငါတို့ကသူတို့ကိုကြာကြာသုံးမယ်)
- 3ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကောင်းစွာနေသည့်အခါ 1 စင်တီမီတာနှင့်အန်စာတုံး artichoke နောက်ခံများသို့ကညွတ်ကိုခုတ်လှဲလိုက်ပြီးဆားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလည်းထည့်သည်။
- 4ဆန်ကိုမိနစ်အနည်းငယ်ယူဆောင်လာအောင်လုပ်ပါ,တစ်ချိန်ကရွှေ့ပါ, ဆားကိုစစ်ဆေးပါ။အနိမ့်အပေါ်ထားခဲ့, ဖုံးလွှမ်း, ဖုံးလွှမ်း, 20 မှ 25 မိနစ်အထိရေကိုစုပ်ယူသည်အထိ။
- 5ရေအနည်းငယ်သာပျောက်ဆုံးနေခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးရန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာစစ်ဆေးရန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာစစ်ဆေးပါ။ဆန်စပါးသည် Creamy နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပျော့ပျောင်းသည်။
- 6အဆုံး၌သံလွင်သီးနှင့် cilantro တို့ကိုထည့်ပါ။
- 7Connie Achurra ။အဆင်ပြေအောင်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
244 | 48.3 | 11 | 3.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario