Valencian သက်သတ်လွတ်စား

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Valencian သက်သတ်လွတ်စား

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ခွက် ဆန်
  • 1/4 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
  • 1/4 ယူနစ် အဝါရောင် paprika
  • 1/2 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
  • 1/2 ခွက် Arvejas
  • 1/2 ခွက် မှို
  • 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
  • 1/2 ယူနစ် Scallion
  • 2 ယူနစ် Artichoke ရန်ပုံငွေများ
  • 4 ယူနစ် လတ်ဆတ်တဲ့ကညွတ်
  • 1/4 ယူနစ် Zucchini
  • 1/2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နနွင်း
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇီ
  • 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Paprika အမှုန့်
  • 6 ယူနစ် အနက်ရောင်သံလွင်
  • 1/4 ခွက် နံနံ
  • 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    သူသည်အလွန်မြင့်မားသောသို့မဟုတ်အလွန်ကြီးမားသောဒယ်အိုးမဟုတ်ဘဲအလွန်ကြီးမားသောကြက်သွန်နီ, Paprika, chives, chively, chives, squid နှင့် mushic မှိုများsauté
  2. 2
    ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကသူတို့ကို juicer နှင့် muelly ကိုကောင်းစွာထားရှိစေခဲ့သည် (ငါတို့ကသူတို့ကိုကြာကြာသုံးမယ်)
  3. 3
    ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကောင်းစွာနေသည့်အခါ 1 စင်တီမီတာနှင့်အန်စာတုံး artichoke နောက်ခံများသို့ကညွတ်ကိုခုတ်လှဲလိုက်ပြီးဆားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလည်းထည့်သည်။
  4. 4
    ဆန်ကိုမိနစ်အနည်းငယ်ယူဆောင်လာအောင်လုပ်ပါ,တစ်ချိန်ကရွှေ့ပါ, ဆားကိုစစ်ဆေးပါ။အနိမ့်အပေါ်ထားခဲ့, ဖုံးလွှမ်း, ဖုံးလွှမ်း, 20 မှ 25 မိနစ်အထိရေကိုစုပ်ယူသည်အထိ။
  5. 5
    ရေအနည်းငယ်သာပျောက်ဆုံးနေခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးရန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာစစ်ဆေးရန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာစစ်ဆေးပါ။ဆန်စပါးသည် Creamy နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပျော့ပျောင်းသည်။
  6. 6
    အဆုံး၌သံလွင်သီးနှင့် cilantro တို့ကိုထည့်ပါ။
  7. 7
    Connie Achurra ။အဆင်ပြေအောင်။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Recetas relacionadas