Mashed အာလူးနှင့်အတူအိမ်လုပ်ဟမ်ဘာဂါ
13
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ဂရမ် အမဲသား (မြေပြင်)
- 1 ယူနစ် ကြက်ဥ
- 0.38 ခွက် Breadcrumbs နှင့်
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အခြောက်လှန်း oregano
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 2.5 ယူနစ် အာလူး
- 1/2 ခွက် အနိမ့်အဆီနို့
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 1 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
Instrucciones
6
pasos
- 1ကြက်သွန်, မုန်လာဥ, oregano နှင့်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ဖြင့်အလျင်အမြန်ပြုလုပ်ပါ။
- 2သင်၏လက်များ, ပေါင်မုန့်နှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူရောမွှေပါ။
- 3Sofrito ကိုထည့်ပြီးအေးချမ်းစွာရောနှောပါ။
- 4Puree အတွက် Potato.in ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်အိုးတစ်ချောင်းကိုဆားနှင့်အတူရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအိုးတစ်လုံးကိုဆားဖြင့်ချထားပါ။လိုချင်သောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုအောင်မြင်ရန်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း။
- 5အဆိုပါစင်ကြယ်သောဖန်ဆင်းနေစဉ်, ဟမ်ဘာဂါကိုဖွဲ့စည်းပြီး, အံ့သြဖွယ်ဆီသို့သူတို့ကိုကြော်။
- 6အဆိုပါ puree အားဖြင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 676 | 56 | 45.8 | 29.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios