Choritos နှင့်အတူဆန်။
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ခွက် ဆန်
- 1/4 ခွက် အစိမ်းရောင်ပဲ
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 1/4 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/2 အိုး စည်သွတ် mussels
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဟင်း
Instrucciones
9 pasos
- 1သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ Cube ရှိမုန်လာဥကိုဆေးကြောပါ။ အဝတ်လျှော်ခြင်း, အခွံခွာပြီးအခွံခွာပါ။
- 2ကြက်သွန်နီကိုသံလွင်ဆီတစ်ဝက်နှင့် 5-7 မိနစ်အတွက်ဆားငယ်လေးနှင့်အတူရွက်လွှင့်ပါ။
- 3မုန်လာဥနှင့် Paprika ထည့်ပါ။
- 4ပဲများကိုထည့်ပြီးမြင့်မားသောမီးကို 3 မိနစ်ခန့်နှိုးဆော်။
- 5အိုးထဲမှာ, ကြွင်းသောရေနံ၏ကျန်ကိုထည့်ပါ။ ဆန်ကိုဆက်ပြီးSauté 3 မိနစ်။
- 6sofrito ထည့်ခြင်းနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- 7ဆန်တစ်ခွက်စီအတွက်ရေ 1.5 ခွက်ထည့်ပြီးဟင်းထဲထည့်ပါ။
- 8အလယ်အလတ်အပူလွန်ကဲသောမီးဖိုပေါ်တွင်မီးဖိုချောင်သုံးတွင် 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။
- 95 မိနစ်လောက်ဖုံးအုပ်ထားပါ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 188 | 26.1 | 14.5 | 2.5 |
Exquisito!!
Me encanta esta receta!