အာလူးနှင့်အတူကင်အမဲသား

ComoQuiero

12 INGREDIENTES • 6 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes

Añadir todo al carrito

500 ဂရမ် အမဲသား (sirloin)
1/2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
1.5 သငျသညျဇွန်း မုန်ညင်း
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကြမ်းဆား
2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
1 ဆိတ် ငရုတ်
2 ယူနစ် အာလူး
2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
1/2 ယူနစ် Scallion
1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇီ
1 ဆိတ် ဟင်း
1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Rosemary

Instrucciones

6 pasos

1

မြင့်မားသောအပူချိန်မှာမီးဖို preheat
2

အသားကိုမီးဖိုချောင်စားပွဲပေါ်ထည့်ပါ, ကျိုင်းကျိကျိကျိသောအရာများကိုဖယ်ရှားပါ။ အစေးနှင့်အတူ Moor ။ လွယ်ကူသောနည်းလမ်းမှာ 4-6 အပိုင်းအစများကို ဖြတ်. အသားတစ်စုကိုတစ် ဦး ချင်းချည်နှောင်ရန်ဖြစ်သည်။ ထောပတ်နှင့်မုန်ညင်းနှင့်အတူရာဘာအသား။ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူနှစ်ဖက်
3

ODT တစ်ခု olt တစ်ခုမီးဖိုနိုင်ပါတယ်။ ပျှမ်းမျှအပူချိန်တွင်သို့မဟုတ်အသားချက်ပြုတ်ရန်လိုသောနေရာ၌မီးဖို 40 မှ 50 မိနစ်တွင်ချက်ပြုတ်ပါ။ ဖြတ်တောက်ခြင်းမပြုမီမိနစ် 20 ကိုဖယ်ရှားပါ။
4

အိုးထဲမှာအာလူး 8-10 မိနစ်သို့မဟုတ်သူတို့ချက်ပြုတ်မယ့်အထိချက်ပြုတ်; စတိုင်
5

တစ် ဦး skillet အပူကိုအပူကိုအပူနှင့် chives ထည့်သွင်း; 2-3 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ Stylus အာလူးထည့်ပြီး 3-4 မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ Cumin, Cumin, ဟင်းအမှုန့်, ဆား, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။ သင်အနည်းငယ်မကိုက်မှီမိနစ်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်ပါ။ Rosemary ထည့်ပါ။ 2 မိနစ်ရောနှောခြင်းနှင့်အပူ
6

အာလူးနှင့်အတူလိုက်ပါသွားအချပ်သွယ်သောအသားကိုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်