အဆိုပါရေနွေးငွေ့မှကြက်ဥနှင့်အတူ ratatouille "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ဂရမ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 200 ဂရမ် အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 350 ဂရမ် ကြက်သွန်
- 450 ဂရမ် Zucchini
- 60 ဂရမ် သံလွင်ဆီ
- 500 ဂရမ် ခရမ်းချဉ်သီး
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်
- 6 ယူနစ် ကြက်ဥ
- 1 ယူနစ် ထောပတ်စက္ကူ
Instrucciones
7 pasos
- 12 စင်တီမီတာခန့်ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ဖန်ခွက်ကိုငရုတ်ကောင်း၌ထား၏။ , ရပ်ကွက်သို့ကြက်သွန်နီဖြတ်ခြင်းနှင့်ခုတ် 4 စက္က / vel 4. တစ်ပန်းကန်နှင့်အရံသို့သွန်းလောင်း။
- 2ဖန်ခွက်ထဲမှာခန့်ခြေအိတ် 2 စင်တီမီတာလိုက်သည်ကိုအဆိုပါ unpeeled zucchini ထားပါ။ ခုတ်ခြင်းနှင့် 2 စက္ကန့် / vel 4 ။
- 3အဆိုပါရေနံ Add ယူထားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် / 120 15 မိ° C / ပြောင်းပြန်လည်ပတ် / vel ဇွန်းချက်ပြုတ်။
- 4ယခင်က comminuted, ဆား, ငရုတ်ကောင်းခရမ်းချဉ်သီးလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့် 10 မိနစ် / 120 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် / ပြောင်းပြန်လည်ပတ် / vel ဇွန်းဟင်းချက်ရန်။
- 5ဤအတောအတွင်းဖယောင်းစက္ကူနှင့်အတူခြုံ Varoma ဗန်းတစ်ဖြီးနှင့်အတူဒေါင်လိုက်အစွန်း 2 စင်တီမီတာဖုံးအုပ်နှင့်ထောပတ်ဆီစက္ကူကိုပဲရေးတတ်တယ်။
- 6အဆိုပါ Varoma ဗန်းနှင့်အတူအနေအထား Varoma အတွက်ကွန်တိန်နာချထားပါနဲ့စက္ကူပေါ်မှာကြက်ဥကိုချိုးဖျက်, အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။ အဖုံးနဲ့ 8 မိနစ် / Varoma / ပြောင်းပြန်လည်ပတ် / vel 0.5 ချက်ပြုတ်။ ကွန်တိန်နာ Varoma ဖယ်ရှားပါ။ reserve ။
- 7နက်ရှိုင်းတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ ratatouille လောင်းနှင့်ငွေ့ဖို့ကြက်ဥစီစဉ်ပါ။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 16 | 8.5 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta