အမဲသား Casserole
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ဂရမ် နွားငယ်သား (အခန်း)
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/4 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး ဆက်လက်ရီရွက်
- 1 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 2.5 ယူနစ် အာလူး
- 200 ဂရမ် ရှေဖရုံသီး
- 50 ဂရမ် ဂျူး
- 2.5 သငျသညျဇွန်း ဆန်
- 2 ယူနစ် အပိုင်းအစပြောင်းဖူး
- 15 ဂရမ် နံနံပင်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း အခြောက်လှန်း oregano
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
Instrucciones
8 pasos
- 1နှစ်ဖက်စလုံးတွင်အရသာရှိရှိဘက်သို့အပိုင်းပိုင်းတိုတိုနှင့် salpiment ကိုတိုသည်
- 2အမဲသားကိုသံလွင်ဆီတစ်ဂျက်လေဂျက်ရှိအိုးတစ်လုံးကိုယူပါ, နှစ်ဖက်စလုံးက casserole.remove ကိုပိုအရသာပေးဖို့နှစ်ဖက်စလုံးကစားပါ,
- 3တူညီသောအိုး၌ဆိုဖီတိုကိုလုပ်ပါ။ ကြက်သွန်နီကို Cube သို့ ဖြတ်. ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ။
- 4ကြက်သွန်နီသည်စိုစွတ်သည်နှင့်တပြိုင်နက်ကုန်သည်ဟင်းလျာ,
- 5Oregano, parsley ထည့်ပြီးလျှင်အမဲသားကိုဖုံးအုပ်ရန်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးအိုးကိုဖုံးရန်အိုးထဲသို့အမဲသားထဲသို့ထည့်ပါ
- 6အသားများကိုချက်ပြုတ်နေစဉ်ဖရုံသီးကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲထားသောအာလူးနှင့်ပြောင်းဖူးအပိုင်းအစများနှင့်အတူ Casserole သို့ Casserole သို့ဖြတ်ပစ်ပါ။
- 7အာလူးချက်ပြုတ်သည်အထိမီးဖိုချောင် 15-20 မိနစ်ခန့်သောမီးဖိုချောင် 15 မိနစ်အထိ
- 8နက်ရှိုင်းသောပြားများသို့မဟုတ်ဘွဲ့ရ၏အရင်းအမြစ်များကိုဟင်းရည်နှင့်အတူ 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်ထိပ်ပေါ်မှာကုန်တယ် parsley ဖြန်း။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
901 | 72.6 | 67.7 | 39 |
Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!
Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta