Bean Bean ဟမ်ဘာဂါ

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Bean Bean ဟမ်ဘာဂါ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ခွက် အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံ (စည်သွတ်)
  • 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
  • 1/4 ခွက် နံနံ
  • 1 မြင်းဇက်ကြိုး မွငျးစားဂြုံပငျ
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
  • 1 ဆိတ် ငရုတ်
  • 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
  • 1 ယူနစ် ထောပတ်သီး
  • 1 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
  • 2 သငျသညျဇွန်း မုန်ညင်း
  • 25 ဂရမ် Gherkin
  • 1/2 ခွက် ပင်စိမ်း
  • 4 ယူနစ် Wholemeal ပေါင်မုန့်
  • 1 ယူနစ် မုန်လာဥ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    freour.chop မှ oats.chop မှ opat.Chop ဖြစ်စဉ်။
  2. 2
    အဖြူရောင်ပဲမျိုးစုံကိုလက်ဖြင့်ဖြစ်စေ, ပရိုဆက်ဆာတွင်သို့မဟုတ်ပရိုဆက်ဆာတွင်ကြက်သွန်နီနှင့် Cilantro Systite ကိုထည့်ပါ။
  3. 3
    အယူအဆမှာ၎င်းတို့သည်ခိုင်မာသောရပ်တည်မှုဖြစ်သော်လည်းဟမ်ဘာဂါကိုလက်ဖြင့်စိုစွတ်စေပြီးသံလွင်ဆီအနည်းငယ်ဖြင့်ဒယ်အိုးဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။
  4. 4
    ထောပတ်သီးကြိတ်, ခရမ်းချဉ်သီးဖြတ်နှင့်ချဉ်ချဉ်သီးဖြတ်။
  5. 5
    အရသာအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူကြွယ်ဝသော wholelemeal မုန့်၌ Armenos ။
  6. 6
    Connie Achurra.Adapted ။

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy

    estupenda, se me hace agua la boca,

Etiquetas

Recetas relacionadas