အဖြူရောင်နှင့် quinoa ၏ ceviche
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![အဖြူရောင်နှင့် quinoa ၏ ceviche](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ခွက် အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံ
- 1/4 ခွက် အဖြူပဲမျိုးစုံ
- 1/4 ခွက် Quinoa
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/2 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1 ဆိတ် ဆား
- 1/4 ခွက် နံနံ
Instrucciones
7 pasos
- 1ပြီးခဲ့သည့်နေ့ကမှအဖြူရောင်ပဲစိမ်။
- 2ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 30-40 မိနစ်ခန့်သို့မဟုတ်သူတို့ softhemove အထိရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၌အဖြူရောင်ပဲများချက်ပြုတ်ပါ။
- 3Quínoaသည်ပြီးပြည့်စုံသောအဘို့အ spollite ရေငွေ့ 1 ခွက်တစ်ခွက်အားဖြင့် quinoa 1 ခွက်၌မထွက်မချင်း Quisea ကိုဆေးကြောသန့်စင်သူတစ် ဦး ကိုဆေးကြောပါ။ငါနဲ့အမျှ 15 မိနစ်နှင့်အဆင်သင့် ဖြစ်. အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။
- 4Juliana ရှိ Paprika, Paprika ကိုခုတ်လှဲပါ။
- 5အဆိုပါ cilantro ခုတ်။
- 6ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးသည်သံပုရာ, သံလွင်ဆီနှင့်ဆားများနှင့်အတူအလွန်လွှမ်းမိုးပြီးလတ်ဆတ်သော silantro နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နေကြသည်။
- 7Connie Achurra.Adapted ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.