Hummus tricolor ။
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Hummus tricolor ။](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1264.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ခွက် ကုလားပဲ
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉနီ
- 1/2 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 0.38 ခွက် နံနံ
- 3 သငျသညျဇွန်း Tahini
- 1.5 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1 ဆိတ် ဆား
- 6 ယူနစ် ဇနီး Salma cookies တွေကို
Instrucciones
7 pasos
- 1ကုလားပဲများကိုတစ်ရက်မှတစ်ရက်မှနွေးထွေးသောရေဖြင့်စိမ်ပါ။
- 2ကုလားပဲကိုချက်ပြုတ်ရန်, 4 င်းတို့ကိုပုံမှန် pot.bien တွင်မသုံးမှီတိုင်အောင်မြည်းရန်နှင့်ဆူအောင်ပြုတ်ရန်ရေများနှင့်ဆားများများဖြင့်ရေနှင့်ဆားများများဖြင့်အိုးထဲထည့်ပါ
- 3CHOKPEAL ကိုတန်းတူအပိုင်း (3) ခုထဲသို့ခွဲခြားပါ။ Paprika အတွက်တစ်ခုနှင့် Cilantro အတွက်တစ်ခု။
- 4Paprika ကင်သည်အရေပြားကိုမီးရှို့ပြီး၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်ရှိသည်။
- 5Hummus 3 ခုကိုတူညီသောအရာနှင့်အတူတူပင်ပြင်ဆင်ထားသည် (Beet, Paprika, Cilantro), Tahini, သံပုရာဖျော်ရည်, သံလွင်ဆီနှင့်ဆားနှင့်ဆားကို 3 တန်းအထိခွဲထားသည်။သင်ကြိုက်နှစ်သက်သော texture ပေါ် မူတည်. ရေပိုမိုများပြားစွာထည့်ပါ။
- 6ကော့တေး cookies များနှင့်အတူလိုက်ပါ။
- 7Connie Achurra.Adapted ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 150 | 29.9 | 27.3 |
Y el. Ajo wna?