Pesto နှင့်အတူ zucchini spaguetti
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 ယူနစ် Zucchini
- 6 ယူနစ် ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
- 1/2 ခွက် ပင်စိမ်း
- 1/4 ခွက် စပီနာဟင်းရွက်
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
- 1 မြင်းဇက်ကြိုး မြေတပြင်လုံးအခွံမာသီး
- 1/4 ခွက် သံလွင်ဆီ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကြမ်းဆား
Instrucciones
7 pasos
- 1Pesto ကိုပြင်ဆင်ရန် - ရေနှင့်ရေခဲတုံးများနှင့်ကွန်တိန်နာများပါရှိသောကွန်တိန်နာများနှင့်အတူကွန်တိန်နာတစ်ဘူးကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်,Pesto ကို emulsify ရန်အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းဖြင့်ပင်လယ်ဆားဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။
- 2အီတလီဖရုံသီးဆေးကြောပါ။
- 3ဖရုံသီးကိုလှုပ်ခတ်နေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဂေါ်ပြားနှင့် "spiralizer" ၏အကူအညီဖြင့်အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း။
- 4zucchini spaguetti ကိုအလူမီနီယမ်သတ္တုပါးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသောမီးဖိုထဲတွင်မီးဖိုထဲတွင်ဖုတ်ပါ။
- 5zucchini noodles ကို pesto နှင့်ရောနှောပါ။
- 6ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူရပ်ကွက်သို့မဟုတ်တစ်ဝက်သို့ဖြတ်။
- 7Sol Fliman & MaríaJosé Buttazzonia.16 ။အဆင်ပြေအောင်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 110 | 14.7 | 7.2 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta