ဆန်စက္ကူလိပ်
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 1 ယူနစ် သခွါးသီး
- 1 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1 ယူနစ် ထောပတ်သီး
- 80 ဂရမ် Tofu
- 1/2 ယူနစ် အရွက်စားသငေ်္ဘာမုန်လာ
- 4 ယူနစ် ဆန်စက္ကူ
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/2 ယူနစ် ရှောကျသီး
- 1 ယူနစ် သဘာဝကဒိန်ချဉ်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ကြမ်းဆား
Instrucciones
10 pasos
- 1မုန်လာဥနီ, Paprika နှင့်သခွားသီး (မျိုးစေ့များမပါဘဲ) ကိုဆေးကြောခြင်း,
- 2ဆလတ်ရွက်နှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောခြောက်သွေ့ခြင်း။
- 3ထောပတ်သီးကိုအခွံခွာပြီးလက်ချောင်းအထူမှကပ်လျက်ကပ်လျက်ရှိ
- 4အပိုအပိုသံလွင်ဆီနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲတွင်ခြောက်သွေ့သော toufu စုပ်ယူထားသည့်စက္ကူများဖြင့်ကပ်ထားပါ။
- 5ဆန်စပါးတစ်ခုစီကိုကွန်တိန်နာတစ်ခုစီကိုရေအေးဖြင့် 15 စက္ကန့်မှ 20 စက္ကန့်အထိရေနံဓါတ်ဖြိုးဓာတ်ဖြိုးမြင့်သည်။
- 6ခြောက်သွေ့သောမီးဖိုချောင်အထည်ပေါ်တွင်ဆန်စာရွက်ကိုတိုးချဲ့ပြီးအဆင်ပြေစွာဖြည့်ပါ။
- 7အနားနှင့်လိပ်ခေါက်။
- 8အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ, သံပုရာနှင့်ဆားနှင့်ရောစပ်သောဒိန်ချဉ်ငံပြာရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။
- 9အဆိုပါငံပြာရည်ထဲမှာလိပ်ဖြန့်။
- 10Sol Fliman & MaríaJosé Buttazzonia.16 ။အဆင်ပြေအောင်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 332 | 35.1 | 14.2 | 19 |
Evalúa y comenta esta receta