ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူပဲစေ့၏စင်ကြယ်
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ခွက် ပဲစေ့တွေဟာ (စည်သွတ်)
- 1/2 ခွက် အနိမ့်အဆီနို့
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
Instrucciones
5 pasos
- 1ပဲစေ့ကို colander တစ်ခုပေါ်သို့စစ်ထုတ်ပြီးဟင်းရည်ကိုဆွဲထုတ်ပါ။ သူတို့ကိုရေဂျက်လေယာဉ်အောက်ရှိအနည်းငယ်ကိုအနည်းငယ်ဆွဲ တင်. ကောင်းစွာညှစ်ရန်ပျံသန်းပါ။
- 2လိမ္မာပါးနပ်သော Onion.Sofrey ကိုသံလွင်ဆီ၌လက်ဆေးခြင်း, အခွံခွာပါ။
- 3ပဲစေ့များကို 0 တ်ဆင်ပါ, Sofrito သို့ Sofrito သို့ထည့်ပြီးနှစ်သက်သောကိုက်ညီမှုကိုမရောက်မချင်းအရည်ပျော်အောင်လုပ်ပါ။
- 4ကွန်တိန်နာ၏ညွှန်ကြားချက်များအရဝက်အူချောင်းကိုပြင်ဆင်ပါ။
- 5ကြမ်းတမ်းသောထုများကိုအပူ ပေး. လူတစ် ဦး လျှင် 2 ခုနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ပါ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 130 | 21.2 | 7.2 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta