Chickpeas Cream (လွယ်ကူသော)
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 380 ဂရမ် ကုလားပဲ (စည်သွတ်)
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ငရုတ်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Orégano seco
- 1/2 ယူနစ် ရှောကျသီး
Instrucciones
6 pasos
- 1သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။
- 2အိုးကြီးကြီးထဲမှာ, သံလွင်ဆီ၌ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အရောင်မယူမှီတိုင်အောင်ဆားအသားကြက်သွန်နီကိုsauté။
- 3ကုလားပဲများကိုထည့်ပြီးရောနှောပါ။ ရေ 0.6 L ကိုထည့်ပါ။
- 420 မိနစ်ကချက်ပြုတ်။
- 5တစ်ချိန်ကအားလုံးချက်ပြုတ်, တစ် ဦး blender သို့မဟုတ် blender နှစ်မြှုပ်ထဲသို့အရည်အရည်ပျော်။
- 6သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပြီး 0 န်ဆောင်မှုပေးပါ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 272 | 45 | 13.7 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios