Laspan ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် zucchini
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 2 ယူနစ် ခရမ်းချဉ်သီး
- 1/2 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 1/2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 1/2 ယူနစ် ခရမ်း
- 1/4 ယူနစ် အနီရောင်ကြက်သွန်
- 1/2 ယူနစ် Zucchini
- 50 ဂရမ် မှို
- 50 ဂရမ် Mozzarella ဒိန်ခဲ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
Instrucciones
7 pasos
- 1ပထမ ဦး စွာ Aubergines ကိုရှည်လျားသောစာရွက်များ (Lasagna Paste နှင့်ဆင်တူသည်) တွင်ဆားကိုယူပြီးဆားကိုယူပြီးအမ်းပိုင်းတွင်အရက် 20 သောဖျော်ရည်နှင့် Colar ကိုထုတ်လွှင့်ရန်ဖောင့်ကိုရပ်ပါ။
- 2ထို့နောက်ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ဝက်ကို Cube များထဲသို့ဖြတ်ပြီးအခြားတစ်ဝက်အရည်များက cube များတွင်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်ဖြူ,
- 3ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ, အပူချိန်ကိုအနည်းငယ်လျှော့ချပြီးအဖုံးကိုလျှော့ချပါ, ၎င်းကိုခဏလောက်ချက်ပြုတ်ပါစေ
- 4190 º C တွင်မီးဖို preheat
- 5Lasagna ကိုအတူတကွစုစည်းရန်အထက်တွင်ပြင်ဆင်ထားသောခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်၏ CDA (များ) sauce တွင်ထည့်ပါ
- 6ထိုအခါမှိုအချပ် - မှိုချပ်ချပ်ချပ်ချပ် zucchini အသားသတ် zbergines (အားလုံး) အလွှာနှင့်အလွှာတစ်ခု, ထို့နောက်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့် Mozarella ဒိန်ခဲ
- 73 မိနစ်မီးဖိုမှ 3 မိနစ်အဘို့အမိနစ် 30 မိနစ်ညွတ်နှင့်အနည်းဆုံး 5 မိနစ်လောက်စောင့်ရ ဦး မည်။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 19.7 | 8.6 | 6.4 |
le pones un poquito de paprika y queda goddd
Esta buena.