ဘုရင်မကြီးထောပတ်သီးဟင်းသီးဟင်းရွက်
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ယူနစ် ထောပတ်သီး
- 1 ခွက် ကုလားပဲ (စည်သွတ်)
- 1 သငျသညျဇွန်း Mayonnaise
- 1/8 ယူနစ် အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/8 ယူနစ် စပိန်ဆလတ်
- 1 ဆိတ် ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှမ်း
Instrucciones
5 pasos
- 1သူတို့တန်းတူရှက်နှင့် remove အား cuezco ဖြစ်ကြောင်းသို့မှသာ peeled ထောပတ်သီးနှင့်တလျှောက်ဖြတ်; ပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ ယိုစီးမှုကုလားပဲ; ရေချိုးနှင့်အသေးစား Cube သို့ငရုတ်ကောင်းခုတ်; အဆိုပါဆလတ်ဆေးကြောပါ။
- 2ဆားနဲ့သံပုရာနှင့်အတူထောပတ်သီးရာသီအတွင်း၌။
- 3အဆိုပါ hummus ပြင်ဆင်ပါ: ကုလားပဲအရသာမှသံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း add, အလိုရှိသောကိုက်ညီမှုသည်အထိ liquefy ။ Mayonnaise ထိနှင့်အတူရောမွှေပါ။
- 4ဖောဖောသီသီတစ်ဦးချင်းစီထောပတ်သီးတစ်ဝက်ဖြည့်ပါ။
- 5တစ်ပန်းကန်သို့မဟုတ်အရင်းအမြစ်တွင်, ဆလတ်ရွက်ပေါ်တွင်အသီးအသီးထောပတ်သီးရှိကြတယ်။ Cube သို့နှမ်းနှင့် paprika နှင့်အတူအပါအ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 347 | 29.9 | 8.9 | 23.6 |
Evalúa y comenta esta receta