ကြက်ဥနှင့်အတူအနက်ရောင်ပဲပုပ်
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ခွက် အနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံ
- 1/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/2 ခွက် အနိမ့်အဆီနို့
- 2 ယူနစ် ကြက်ဥ
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
Instrucciones
6 pasos
- 1ညတွင်ရေ၌အနက်ရောင်ပဲများစိမ်ခြင်းဖြင့်ခွင့်ပြုပါ။
- 2အဖြူရောင်အင်္ကျီကို 40-45 မိနစ်ခန့်သို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းသည်အထိရေများများဖြင့်ရေများများဖြင့်အိုးထဲ၌ချက်ပြုတ်ပါ။
- 3လိမ္မာပါးနပ်သော Onion.Sofrey ကိုသံလွင်ဆီ၌လက်ဆေးခြင်း, အခွံခွာပါ။
- 4Black ပဲမျိုးစုံကိုအရည်ချောချောမွေ့မွေ့သောဖျော်ရည်သို့ Sofrito သို့ထည့်ပြီးနှစ်သက်သောတသမတ်တည်းသို့ 0 င်ရောက်နိုင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
- 5"ကြက်ဥကြော်အဘို့အ - မြင့်မားသောဒယ်အိုးထဲမှာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေစိုစွတ်သောရေကိုယူပါ။
- 6ကြက်ဥများကိုတစ် ဦး မှကြက်ဥများကိုယူပြီးသူတို့ကြော်ကြက်ဥများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက,
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 23.9 | 15.2 | 5.9 |
Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!