ထိပ်တန်း (အတွင်းပိုင်း) သူ၏ဖျော်ရည်အပေါ်ပတ်ပတ်လည်လိပ်ပတ်ပတ်လည်လိပ်
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![ထိပ်တန်း (အတွင်းပိုင်း) သူ၏ဖျော်ရည်အပေါ်ပတ်ပတ်လည်လိပ်ပတ်ပတ်လည်လိပ်](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1084.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ဂရမ် အမဲသား (ထိပ်ကျောမြင့်မား)
- 1 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 1 သငျသညျဇွန်း အဖြူရှာလကာရည်
- 1/4 ခွက် အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို Tetra
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1 ယူနစ် ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်
- 3/4 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 3/4 ယူနစ် မုံလာဉဝါ
- 1 ခွက် ဟင်းရည် (အသား)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
Instrucciones
10 pasos
- 1သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ အသားကိုအဆီကျသည့်အဆီကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်အသားကိုသန့်ရှင်းပါ။ ကြက်သွန်ဖြူသွားများကိုတစ်ဝက်တွင်ခွဲထုတ်ခြင်း, ကြက်သွန်အမွေးအတောင်များ, ဆေးကြောခြင်း, ဆေးကြောခြင်း,
- 2ပလတ်စတစ်အိတ်ထဲတွင်အသား, ရှလကာရည်, စပျစ်ရည်, ကြက်သွန်ဖြူ, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းကိုထည့်ပါ။ အိတ်ကိုကောင်းစွာပိတ်ပြီးတစ်ရက်၏ရေခဲသေတ္တာတွင်အခြား (အနည်းဆုံး 8 နာရီ) တွင်ထားခဲ့ပါ။
- 3အိုးကြီးတစ်ခုတွင် The Wonder Oil နှင့်အညိုရောင်ကိုထည့်ပါ။ ပတ်ပတ်လည်လိပ်ပတ်ပတ်လည်လိပ်ပတ်ပတ်လည်တွင်အညိုရောင်ထည့်ပါ။ တစ်ချိန်ကနှစ်ဖက်စလုံးတွင်ရွှေကောင်းသည်။ အိုး၌တူညီသောအိုး၌ထောပတ်နှင့်အတူသံလွင်ဆီထည့်။ မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီကိုအညိုရောင်ထည့်ပါ။
- 4ကွန်တိန်နာညွှန်ကြားချက်များအရဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။
- 5အမဲသားကိုအိုးထဲသို့ပြန်ပို့ပါ။ marinade ၏အသီးဖျော်ရည်နှင့် Laurel ၏အရွက်များနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဟင်းရည် 1 ခွက်,
- 6ပျော့ပျောင်းသောအချိန်အထိပျော့ပျောင်းသောအပူဖြင့် 2 နာရီချက်ပြုတ်ပြီးသင်ခန်းခြောက်သွေ့သောအခါဟင်းရည်ပိုမိုထည့်ပါ။
- 7အဆင်သင့်တစ်ချိန်ကအသုပ်နှင့်အတူ chunk အစေခံ။
- 8မူရင်းစာရွက်သည်အိမ်လုပ်ဟင်းရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ အကယ်. သင့်တွင်အိမ်တွင်ရှိလျှင်သို့မဟုတ်၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ပိုနှစ်သက်သည်။
- 9ဗာဂျီးနီးယားDemaría, အချိန်လေး, 2011 ။
- 10သငျသညျအိမ်လုပ်ဟင်းရည်ကိုလုပ်ဖို့ပိုနှစ်သက်လျှင် - ငါအသားအနည်းငယ်ကိုဖြတ်ပြီးအသားအနည်းငယ်ကိုဖြတ်ပြီးအသားအနည်းငယ်ကိုဖြတ်တောက်ထားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့အိုးတစ်လုံးကိုငါပစ်လိုက်တယ်။ ရေ L ကိုပူနှင့်သူမ၏ပြုတ်ဖို့မျှော်လင့်ထား။ Colar နှင့်အသုံးပြုမှု။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
728 | 7.5 | 68.6 | 43 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario