အာလူး, ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ကြော်ကြက်ဥ
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 ယူနစ် အာလူး
- 1/2 သငျသညျဇွန်း ထောပတ်
- 1/2 ခွက် အနိမ့်အဆီနို့
- 200 ဂရမ် စပီနာဟင်းရွက်
- 2 သငျသညျဇွန်း သံလွင်ဆီ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 2 ယူနစ် ကြက်ဥ
Instrucciones
3 pasos
- 1Puree အတွက်: အာလူးဆေးကြောပြီးအခွံ။ အိုးတစ်လုံးတွင်ဆားနှင့်အတူရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတွင်အာလူးကိုကန်ပါ (မိနစ် 20 မှ 30 မိနစ်) ။ သငျသညျကို (ပျော့) ကိုချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့အခါ, သင်စင်ကြယ်သောစင်တီမီတာကိုမမှတ်မိမှီတိုင်အောင်, ထောပတ်ထည့်ပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုနှိုးဆော်။ လိုချင်သောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအောင်မြင်ရန်နို့ကိုထည့်သွင်းပါ။
- 2ထို့နောက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုသံလွင်ဆီအနည်းငယ်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ salapimentar နှင့် reserve ။
- 3ပြီးအောင်လုပ်ရန်အတွက်ဒယ်အိုးထဲတွင်ရေနံအနည်းငယ်ကိုထည့်ပြီးဥများကိုကြက်ဥခဲပါ။ အရာအားလုံးကိုအတူတကွအမှုတော်ဆောင်ပါ။
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 303 | 43.6 | 14.9 | 8.8 |
Me encanta esta receta, la mezcla de espinacas a la crema con puré y con huevo es exquisita!