Buddin zucchini ။
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ယူနစ် Zucchini
- 1/2 ယူနစ် ကြက်သွန်
- 1/2 အံသွား ကြက်သွန်ဖြူ
- 1 ယူနစ် ကြက်ဥ
- 1/4 ခွက် Breadcrumbs နှင့်
- 1.5 သငျသညျဇွန်း ပြီးလျှင် parm ဒိန်ခဲ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇီ
- 1 ဆိတ် ငရုတ်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆား
- 2 သငျသညျဇွန်း ဆီ
Instrucciones
5 pasos
- 1Zucchini ကိုဆေးကြောပါ, အပြည့်အစုံကိုဖယ်ထုတ်ပြီးပါးလွှာသော lonseses များကိုဖယ်ရှားပါ။
- 2အပြင်ရေနံနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်ဖြူပူပြင်းသည့်ဒယ်အိုးထဲတွင်ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူများကိုထည့်ပြီးကြက်သွန်နီသည်ရွှေရောင်မရောက်မချင်းမီးပေါ်တွင်ထည့်သွင်းထားသည်။
- 3ထို့နောက် Pumpkins များ, ဥနှင့် Parmesan Cheese.mix ကိုပေါင်းစပ်ပါ။
- 4ရပ်တည်။ ပေါင်မုန့်နှင့်ရောနှောပါစေ။
- 5Preheated မီးဖိုရှိမီးဖိုချောင်တွင် 150 ºမှ 15 မိနစ်ခန့်အထိအညိုရောင်နှင့်ဒိန်ခဲအရည်ပျော်သည်အထိအနားယူပြီး 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 134 | 16.6 | 8.1 | 4.6 |
Deberia tener opciones de reemplazo por ej no tengo pan rallado puedo reemplazarlo con...
Exquisito!!!!!