Ramp għatu moħmi bil-ħaxix
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 400 gramma Vitella (kantuniera ġenbejn)
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 1/2 unitajiet Brokkoli
- 200 gramma Faqqiegħ
- 1/2 unitajiet Zucchini
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1/4 inti imgħaref Tursin
Instrucciones
4 pasos
- 1Saħħan skillet fuq sħana għolja. Il-laħam fuq in-naħa tax-xaħam u sajjar 8-10 minuti jew sakemm ix-xaħam ikun ħafna
- 2Preheat il-forn fuq sħana medja għolja. Put fuq sors jew ħami jista 'bil-ġenb tax-xaħam up.Slow Cook 45-50 mins jew għall-point.let mixtieq barra
- 3Aħsel vegetables.Cut Brokkoli u Zucchini f'biċċiet kbar. Post f'tipa, sprej biż-żejt taż-żebbuġa u ġġib il-forn għal 20 minuta.
- 4Aqta 'l-laħam u jakkumpanjaha mal-ħxejjex.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 538 | 10 | 57.8 | 29.3 |
Se ve bue a pero falta indicar que temperatura media es adecuada a esta preparación?