Lentil Hamburgers bir-ross
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unitajiet Bajd
- 1/2 unitajiet Basla
- 1/2 snien Tewm
- 1/2 mug Għazz
- 3/4 mug Ross
- 2 inti imgħaref Żejt
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1/4 kuċċarini Melħ
Instrucciones
7 pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Xarrab il-għads il-ġurnata ta 'qabel; Aħsel, qaxxar u aqta 'l-basla u t-tewm fin.
- 2Issajjar il-għads: poġġihom f'pot, għatti bl-ilma, iġibu għalli u sajjar b'madwar 15 - 20 minuta. Ħawwad kultant. Ixxotta u riżerva.
- 3Biex tipprepara r-ross: fi pot, żid nofs iż-żejt kbir u tarmi r-ross. Qlugħ sakemm huwa kważi trasluċidi. Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull tazza ta 'ross, ħu l-melħ biex togħma, ħawwad bil-mod, għatti u poġġih fuq sħana baxxa bit-toaster għal 20 minuta. Fl-aħħar tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
- 4Fil-pan, saħħan il-bqija taż-żejt u sauté il-basla u t-tewm. Neħħi mis-sħana u jibred.
- 5Ħallat il-għads mal-bajd. Żid il-ħawwad u ħawwad biex tinkorpora. B'idejn imxarrba, jiffurmaw il-hamburgers.
- 6Ħu l-hamburger għal pan b'żejt sħun għal 6 minuti kull naħa jew sakemm kannella dehbi u imsajjar ġewwa (ittestjar bil-ponta ta 'sikkina).
- 7Iservu akkumpanjati mir-ross.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
199 | 27.5 | 11.6 | 4.5 |
Muy deliciosas !!