Soppa tal-Marokk ta 'Għads u Patata

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Soppa tal-Marokk ta 'Għads u Patata

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 inti imgħaref Żejt
  • 1/2 unitajiet Basla
  • 1/4 unitajiet Zunnarija
  • 1/2 snien Tewm
  • 1 inti imgħaref Ġinġer
  • 1 kuċċarini Kemmun
  • 1/2 mug Kosbor
  • 1/2 kuċċarini Turmeric
  • 1/2 kuċċarini Trab paprika
  • 1/2 kuċċarini Kannella art
  • 3 mug Brodu (veġetali)
  • 200 gramma Tadam fil-laned
  • 1 unitajiet Patata
  • 1/2 mug Għazz
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Xarrab il-għads tal-ġurnata ta 'qabel.
  2. 2
    Il-jum li jmiss, ixxottahom u jpoġġuhom fi pot kbir ma '2 litri ilma nadif għal kull 1.5 tazza ta' għads, melħ u weraq Laurel. Issajjarhom minn 35 minuta madwar. jew sakemm imsajjar (artab).
  3. 3
    Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: patata maqtugħa u tadam f'kubi żgħar; Ipprepara l-brodu tal-ħaxix skond l-istruzzjonijiet tal-kontenituri; CHOP basla, tewm u cilantro fin; zunnarija u ġinġer gradilja.
  4. 4
    Żejt jaħraq fi pot kbir fuq sħana għolja. Żid basla, tewm, zunnarija u sauté 4 minuti
  5. 5
    Żid kondimenti (kemmun, turmeric, paprika, kannella), ġinġer u nofs il-cilantro
  6. 6
    Żid il-brodu ta 'ħxejjex, tadam, patata u għads. Ġib ħafif u mbagħad tnaqqas in-nar għal medju baxx, li jkopri l-borma u kiri fuq sħana baxxa, waqt li tħawwad minn żmien għal żmien sakemm il-patata hija ħafifa u għads żgħar, madwar 25-30 minuta. Żid iktar brodu biex togħma
  7. 7
    Iservu tbexxix il-bqija ta 'Cilantro.
  8. 8
    Jekk tippreferi tagħmel brodu homemade: tarmi borma biż-żejt taż-żebbuġa Il-ħxejjex li għandek maħsul tajjeb u maqtugħ f'biċċiet żgħar, imrattab madwar 5 minuti, imbagħad żid 1-2 l ta 'ilma sħun u jagħli. Colar u użu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 38.5 9.8 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Es lejos mi receta favorita de lentejas! Le pondría 1000 estrellas!

Recetas relacionadas