Caper tiġieġ bil purejiet brokkli

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Caper tiġieġ bil purejiet brokkli

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 unitajiet Tiġieġ (Koxxa)
  • 3/4 mug Krema
  • 1 inti imgħaref Butir
  • 1.5 inti imgħaref Kappar
  • 1/2 kuċċarini Ore imnixxef
  • 1/2 unitajiet Weraq tar-rand
  • 1 niskata Bżar
  • 1/2 unitajiet Brokkoli
  • 1/8 unitajiet Basla
  • 1/2 unitajiet Zunnarija
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 kuċċarini Melħ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Ipprepara l-ingredjenti: ħasil, qoxra u CHOP-multa basla; ħasil, qoxra u CHOP il-karrotti fis kubi.
  2. 2
    Għall-purejiet: ilma Għalli u ladarba mgħolli, jieħdu biex issajjar brokkoli b'nofs melħ, madwar 10 minuti.
  3. 3
    Fil-frattemp, żejt taż-żebbuġa Sauté, basal u karrotti.
  4. 4
    Meta l-brokkoli hija lesta, drain u itħan fuq il-pimer mini. Żid il-zalza biex itejbu l-flavor. Żid il-krema biex tinkiseb konsistenza mixtieqa (użu 1/3 tal massima krema).
  5. 5
    Għall-tiġieġ: Fi skillet, butir sħana fuq medium sħana u kannella l-tiġieġ fuq kull naħa; ferragħ fil dixx ħami u mwarrba.
  6. 6
    Fl-istess post pan l kappar, il-krema li jifdal, origanu, Lurel, l-melħ fadal u bżar. Wassal għall-togħlija, tnaqqas sħana u simmer għal 2 minuti, u ħawwad kultant.
  7. 7
    Neħħi l-weraq tar-rand u ferra l-zalza fuq il-priża tiġieġ riżervati.
  8. 8
    Bake 45 minuti madwar 1 siegħa, basting kultant zalza waqt it-tisjir.
  9. 9
    Iservu ma mgħaffġa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
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