Lentil Hamburgers bl-insalata

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil Hamburgers bl-insalata

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 unitajiet Bajd
  • 1/2 unitajiet Basla
  • 1/2 snien Tewm
  • 1/2 mug Għazz
  • 1 unitajiet Tadam
  • 1/4 unitajiet Ħass
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 unitajiet Lumi
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Xarrab il-għads tal-ġurnata ta 'qabel.
  2. 2
    Il-jum li jmiss, ixxottahom u jpoġġuhom fil-pot kbir ma '2 litri ilma nadif għal kull 1.5 tazza tal-għads, melħ u l-weraq Laurel.Cook minnhom għal 35 minuti approx.or sakemm imsajjar (artab).
  3. 3
    Ixxotta u riżerva.
  4. 4
    Aqta 'basla u garne finely.in pan, żejt tat-tisħin u l-iffrankar tal-basal bit-tewm.
  5. 5
    Ħallat il-għads b'nofs il-bajd kollu, u n-nofs l-oħra biss l-isfar; u l-sofrito, ħawwad biex jinkorporaw
  6. 6
    Ħu t-taħlita għal skillet taż-żejt, għal 6 minuti għal kull sekonda.
  7. 7
    Iservu insalati akkumpanjati allinjati mat-togħma.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
150 17.3 11.6 4.8
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