Spinaċi tal-bajd u faqqiegħ
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 mug Spinaċi
- 4 unitajiet Faqqiegħ
- 1 unitajiet Bajd
- 1 inti imgħaref Aceto Balsamico
- 1/2 kuċċarini Mustarda
- 1/2 kuċċarini Għasel
- 1 niskata Melħ
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1 unitajiet Lumi
Instrucciones
5 pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Sajjar il-bajd, aħsel u aqta 'l-ispinaċi fi strixxi fini; naddaf bil-karta u aqta' l-faqqiegħ fi flieli.
- 2Biex issajjar il-bajd, poġġihom bil-qoxra f'borma b'ilma kiesaħ fuq sħana medja sakemm l-ilma jagħli. Intiwa 3 minuti u toħroġ min-nar.
- 3Kessaħ, qaxxar u lamina l-bajd. Żidhom ma 'sors bi spinaċi u faqqiegħ.
- 4Għat-dressing: ħawwad mustarda, għasel, aċeto tal-balzmi, melħ, żejt u lumi.
- 5Żid dressing mat-togħma.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
88 | 11.8 | 6.9 | 2.7 |
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