Timbales brokkoli "thermomix"
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
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- 300 gramma Brokkoli
- 8 gramma Melħ
- 3 unitajiet Bajd
- 100 gramma Krema
- 1/4 kuċċarini Bżar
- 1/4 kuċċarini Noċemuskata
Instrucciones
6 pasos
- 1Poġġi l-tazza 375 g ta 'ilma u 4 g ta' melħ.
- 2gruppi separati ta 'brokkoli u tpoġġihom fil-Varoma. Poġġi l-beaker fil-pożizzjoni Varoma u programmi 15 min / Varoma / vel kontenitur 1. Neħħi Varoma b'attenzjoni li ma jinħaraqx bl-użu l-għatu bħala l-trej Varoma. Żżommx l-ilma mill-ħġieġ.
- 3brokkoli imsajjar fil-bastiment magħmula, żid bajd, krema, melħ, bżar, noċemuskata u ħawwad 1 min / vel 5.
- 4Aqsam it-taħlita f'6 forom koperti bil-film tal-plastik. Tpoġġihom fil-Varoma.
- 5Ferra 375 g ta 'ilma fil-ħġieġ u poġġi l-kontenitur fil-pożizzjoni Varoma timpani u l-iskeda 25 min / Varoma / vel 1. kontenitur Neħħi Varoma u tivverifika li dan pudini imsajjar.
- 6Fi jservu dixx dawran timbales brokkoli, desmóldelos u jservu sħun.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
106 | 4.3 | 4.4 | 8.3 |
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4.0
1 comentario