Tonn tortilla bir-ross
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Tonn tortilla bir-ross](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/747.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 gramma Tonn tal-bott
- 2 unitajiet Bajd
- 1/2 unitajiet Tursin
- 1/2 kuċċarini Trab tal-ħami
- 2 inti imgħaref Żejt
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 3/4 mug Ross
Instrucciones
5 pasos
- 1Biex tipprepara r-ross: fi pot, żid nofs iż-żejt kbir u tarmi r-ross.Qlugħ sakemm huwa kważi trasluċidi.Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull tazza ta 'ross, ħu l-melħ biex togħma, ħawwad bil-mod, għatti u poġġih fuq sħana baxxa bit-toaster għal 20 minuta.Fl-aħħar tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
- 2Tqattiegħ tursin fin.Drain u crumble tonn.
- 3Taħbit tal-bajd sakemm titlaqhom frizzanti.Żid it-tursin, il-bżar, il-melħ, it-trab tal-ħami u t-tonn.
- 4Fi skillet tisħin il-bqija taż-żejt, vojta t-taħlita fit-taġen, u sajjar għal 5 minuti madwar.jew sakemm jinqala waħdu.Għatti t-taġen bi pjanċa u dawwar b'attenzjoni l-pan biex tarmi l-preparazzjoni fuq il-pjanċa, u immedjatament tgħaddi lura lejn it-taġen, u ħalliha fuq in-naħa l-oħra għal 3 minuti madwar.sakemm konsistenti.
- 5Iservu akkumpanjati mir-ross.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
261 | 19.3 | 28.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario