Soppa tal-qamħ
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 mug Desg qamħ iffriżat
- 1/2 mug Krema coconut
- 1 unitajiet Zunnarija
- 1/4 snien Tewm
- 1/2 unitajiet Scallion
- 1 kuċċarini Scallion
- 1/2 mug Ħabaq
- 1 niskata Melħ
- 1 niskata Bżar
- 1/4 kuċċarini Merkén
Instrucciones
8 pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Aħsel, qaxxar u ħakma l-karrotta; aħsel, qaxxar u basla tal-qtugħ fin; aqta 't-tewm; aħsel u aqta' l-basla finita.
- 2Fil-borma jagħli l-ilma u żid qamħ iffriżat b'10 minuti madwar.
- 3Fil pan biż-żejt taż-żebbuġa, sauté-tewm, basla u zunnarija.
- 4Meta tkun lest it-taħlita u l-qamħ tal-Lel, neħħi min-nar, ġib l-ingredjenti kollha għal pot u żid il-ħabaq.
- 5Fiduċja t-taħlita fi proċessur tal-ikel jew immersjoni blender sakemm ikollok cream.Return il-krema għall-borma.
- 6Żid 1/2 lt ta 'ilma sħun għal kull 200 gr ta' qamħ u rritorna l-borma għan-nar.
- 7Meta t-taħlita tkun sħuna, żid il-ħalib u ħallih jagħli, żid il-melħ, il-bżar u l-merkén biex togħma.
- 8Iservu sħun, bi ftit basla.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 59 | 4.3 | 13.7 |
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