Soppa tal-qamħ

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Soppa tal-qamħ

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 mug Desg qamħ iffriżat
  • 1/2 mug Krema coconut
  • 1 unitajiet Zunnarija
  • 1/4 snien Tewm
  • 1/2 unitajiet Scallion
  • 1 kuċċarini Scallion
  • 1/2 mug Ħabaq
  • 1 niskata Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 1/4 kuċċarini Merkén
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Aħsel, qaxxar u ħakma l-karrotta; aħsel, qaxxar u basla tal-qtugħ fin; aqta 't-tewm; aħsel u aqta' l-basla finita.
  2. 2
    Fil-borma jagħli l-ilma u żid qamħ iffriżat b'10 minuti madwar.
  3. 3
    Fil pan biż-żejt taż-żebbuġa, sauté-tewm, basla u zunnarija.
  4. 4
    Meta tkun lest it-taħlita u l-qamħ tal-Lel, neħħi min-nar, ġib l-ingredjenti kollha għal pot u żid il-ħabaq.
  5. 5
    Fiduċja t-taħlita fi proċessur tal-ikel jew immersjoni blender sakemm ikollok cream.Return il-krema għall-borma.
  6. 6
    Żid 1/2 lt ta 'ilma sħun għal kull 200 gr ta' qamħ u rritorna l-borma għan-nar.
  7. 7
    Meta t-taħlita tkun sħuna, żid il-ħalib u ħallih jagħli, żid il-melħ, il-bżar u l-merkén biex togħma.
  8. 8
    Iservu sħun, bi ftit basla.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 59 4.3 13.7
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