"quinotto" ta 'qara
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1/2 inti imgħaref Butir
- 1/2 unitajiet Brodu (veġetali)
- 1/4 mug Krema
- 1/4 unitajiet Basla
- 200 gramma Qara
- 1/4 mug Tetra inbid abjad
- 2 inti imgħaref Ġobon PARM maħkuk
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 1 niskata Noċemuskata
Instrucciones
7 pasos
- 1Aħsel il-quinoa (Scrub sew, sakemm l-ilma joħroġ ċar u nadif).
- 2Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Aħsel, qaxxar u aqta 'l-basal tajjeb;Naddaf u aqta 'l-faqqiegħ fuq folji;Ipprepara l-brodu tal-ħxejjex skond l-istruzzjonijiet tal-kontenitur u ħuh jagħli fil-borma.
- 3Żid il-Quinoa mal-brodu tat-togħlija u sajjar sakemm il-Quinoa tiġi ikkunzata (madwar 12-il minuta).Puplesija u ħalli jibred.
- 4Aqbeż il-basla fil-butir.Ħalli sajjar ftit minuti fuq sħana baxxa.Żid l-inbid, purejiet tal-qara ħamra, noċemuskata, melħ, bżar u krema.
- 5Ġib biex jagħli u jinkorpora l-quinoa qamħa.Sajjar sakemm tieħu nisġa unkul.Żid nofs il-ġobon Parmesan.
- 6Qabel isservi, għażil ġobon Parmesan maħkuk.
- 7Jekk tippreferi li tagħmel brodu homemade: Tarmi borma biż-żejt taż-żebbuġa l-ħxejjex li għandek maħsul tajjeb u maqtugħin f'biċċiet żgħar, Sofríe madwar 5 minuti, imbagħad żid 1-2 l ta 'ilma sħun u tama li tagħli.Colar u użu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 17.4 | 5.1 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta