Insalata Taljan ma rikotta zapallo "thermomix"
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 450 gramma Frawli
- 75 gramma Aceto Balsamico
- 90 gramma Żejt taż-żebbuġa
- 15 gramma Mustarda
- 1/2 unitajiet Oranġjo
- 1 niskata Melħ
- 1 niskata Bżar
- 300 gramma Ħass
- 1.5 unitajiet Zucchini
- 300 gramma Rikotta
- 30 gramma Żrieragħ wonder
- 15 gramma Ġulġlien
- 15 gramma Kittien
Instrucciones
4 pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti: għafas il-meraq għal oranġjo, qoxra gradilja l-oranġjo; aħsel u maqtugħin l Zucchini fis folji rqaq; Aħsel u maqtugħin l-frawli fil nofsijiet.
- 2Għall-dressing: Poġġi l-ħġieġ kollu l-ingredjenti ta 'l-dressing (terz tal-frawli, ħall balsamic, żejt taż-żebbuġa, mustarda, meraq tal-larinġ, qoxra oranġjo, melħ u bżar) u l-programm 2 min / veloċità 5.5. Riserva.
- 3Għall-insalata: Fi insalata skutella kbira weraq ħodor tpoġġi fuqhom il Zucchini, frawli imgħaref irkotta u maqtugħa fis nofsijiet.
- 4Jservu akkumpanjat minn insalata dressing, melħ u bżar tal-gosti u garnish ma 'żrieragħ kbira, kittien u tal-ġulġlien.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
182 | 17.2 | 9.5 | 9.4 |
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