Tortilla veġetali bil-patata tad-deheb

Biex tipprepara patata tad-deheb: aħsel u qaxxar il-patata. Issajjarhom f'ilma jagħli bil-melħ bil-faċilità għal madwar 10 minuti madwar. Imbagħad ħu l-patata mill-ilma u aqta 'flieli. Fi pan qali, żid terz taż-żejt taż-żebbuġa u kannella fuq iż-żewġ naħat.

Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Aħsel, qaxxar u ħakma z-zucchini u z-zunnarija; Aħsel, qaxxar u aqta 'l-basla tar-rix.

Biex issajjar l-ispinaċi: tarmih għal pot bl-ilma jagħli u l-melħ komdi u stenna 5 minuti.

Fil-pan biex tieħu terz ieħor taż-żejt taż-żebbuġa, żid il-basla u sauté sakemm ikun trasluċidi.

Ħalli l-grafika l-Zucchini u mbagħad nixxef b'ċarruta tal-kċina nadifa (biex tneħħi l-ilma żejjed).

Fi skutella, ħawwad il-zucchini maħkuk, zunnarija maħkuk, spinaċi msajra, ħawwad tal-basal, ħafur, bajd, melħ u bżar. Revolver u ħawwad sew.

Fl-istess pan qali żid il-bqija taż-żejt taż-żebbuġa, żid it-taħlita u sajjar 10 minuti fuq naħa waħda jew sa sew. Imbagħad, bl-għajnuna ta 'pjanċa, dawwar l-omelette u sajjar fuq in-naħa l-oħra biex tikkontrolla kompletament.