Tortilla ta 'fażola bil-patata tad-deheb

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla ta 'fażola bil-patata tad-deheb

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/4 unitajiet Basla
  • 250 gramma Lhudija
  • 2 unitajiet Bajd
  • 1/4 kuċċarini Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 2.5 unitajiet Patata
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Biex tipprepara patata tad-deheb: aħsel u qaxxar il-patata.Issajjarhom f'ilma jagħli bil-melħ bil-faċilità għal madwar 10 minuti madwar.Imbagħad ħu l-patata mill-ilma u aqta 'flieli.Fi pan qali, żid terz taż-żejt taż-żebbuġa u kannella fuq iż-żewġ naħat.
  2. 2
    Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Aħsel, qaxxar u aqta 'l-basal tajjeb.
  3. 3
    Fi pot b'ilma jagħli, biex issajjar il-fażola, ħallihom jagħli b'5 minuti, neħħi mill-ilma u jxarrbuhom b'ilma kiesaħ biex tieqaf tisjir.
  4. 4
    Fil-pan biex tieħu terz ieħor taż-żejt taż-żebbuġa, żid il-basla u sauté sakemm ikun trasluċidi.
  5. 5
    Fi skutella, ħawwad il-fażola msajra, il-basla moqlija, bajd, melħ u bżar.Revolver u ħawwad sew.
  6. 6
    Fl-istess pan qali żid il-bqija taż-żejt taż-żebbuġa, żid it-taħlita u sajjar 10 minuti fuq naħa waħda jew sa sew.Imbagħad, bl-għajnuna ta 'pjanċa, dawwar l-omelette u sajjar fuq in-naħa l-oħra biex tikkontrolla kompletament.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
268 46.9 12.2 4.8
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5.0 1 comentario


  • Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!

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