Tortilla ta 'fażola bil-patata tad-deheb
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1/4 unitajiet Basla
- 250 gramma Lhudija
- 2 unitajiet Bajd
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 2.5 unitajiet Patata
Instrucciones
6 pasos
- 1Biex tipprepara patata tad-deheb: aħsel u qaxxar il-patata.Issajjarhom f'ilma jagħli bil-melħ bil-faċilità għal madwar 10 minuti madwar.Imbagħad ħu l-patata mill-ilma u aqta 'flieli.Fi pan qali, żid terz taż-żejt taż-żebbuġa u kannella fuq iż-żewġ naħat.
- 2Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Aħsel, qaxxar u aqta 'l-basal tajjeb.
- 3Fi pot b'ilma jagħli, biex issajjar il-fażola, ħallihom jagħli b'5 minuti, neħħi mill-ilma u jxarrbuhom b'ilma kiesaħ biex tieqaf tisjir.
- 4Fil-pan biex tieħu terz ieħor taż-żejt taż-żebbuġa, żid il-basla u sauté sakemm ikun trasluċidi.
- 5Fi skutella, ħawwad il-fażola msajra, il-basla moqlija, bajd, melħ u bżar.Revolver u ħawwad sew.
- 6Fl-istess pan qali żid il-bqija taż-żejt taż-żebbuġa, żid it-taħlita u sajjar 10 minuti fuq naħa waħda jew sa sew.Imbagħad, bl-għajnuna ta 'pjanċa, dawwar l-omelette u sajjar fuq in-naħa l-oħra biex tikkontrolla kompletament.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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268 | 46.9 | 12.2 | 4.8 |
Amo los porotitos verdes!! y esta tortilla es un manjar!