Tortilla veġetali bir-ross

Biex tipprepara r-ross: fi pot, żid iż-żejt kbir u tarmi r-ross. Qlugħ sakemm huwa kważi trasluċidi. Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull tazza ta 'ross, ħu l-melħ biex togħma, ħawwad bil-mod, għatti u poġġih fuq sħana baxxa bit-toaster għal 20 minuta. Fl-aħħar tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.

Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Aħsel, qaxxar u ħakma z-zucchini u z-zunnarija; Aħsel, qaxxar u aqta 'l-basla tar-rix.

Biex issajjar l-ispinaċi: tarmih għal pot bl-ilma jagħli u l-melħ komdi u stenna 5 minuti.

Fil pan pour nofs iż-żejt taż-żebbuġa, żid il-basla u sauté sakemm huwa trasluċidi.

Ħalli l-grafika l-Zucchini u mbagħad nixxef b'ċarruta tal-kċina nadifa (biex tneħħi l-ilma żejjed).

Fi skutella, ħawwad il-zucchini maħkuk, zunnarija maħkuk, spinaċi msajra, ħawwad tal-basal, ħafur, bajd, melħ u bżar. Revolver u ħawwad sew.

Fl-istess pan qali żid il-bqija taż-żejt taż-żebbuġa, żid it-taħlita u sajjar 10 minuti fuq naħa waħda jew sa sew. Imbagħad, bl-għajnuna ta 'pjanċa, dawwar l-omelette u sajjar fuq in-naħa l-oħra biex tikkontrolla kompletament.