Brokkoli bil-pitravi

5 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Brokkoli bil-pitravi

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1/4 unitajiet Brokkoli
  • 1/2 unitajiet Pitravi
  • 1 niskata Melħ
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1 unitajiet Lumi
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Issajjar il-pitravi u l-brokkoli.
  2. 2
    Biex issajjar il-pitraħ, poġġihom fil-borma bil-melħ għat-togħma u għatti bil-water.put kiesaħ il-borma fuq sħana għolja u boilsNeħħi min-nar u poġġi f'ilma kiesaħ.
  3. 3
    Biex issajjar il-brokkoli, f 'pot jagħli l-ilma
  4. 4
    Aqta 'l-ponot tal-pitravi u ħu l-qoxra bi karta xotta. Thenna maqtugħa f'biċċiet u poġġi fuq funtana.
  5. 5
    Ara komda bil-melħ, żejt u lumi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
22 5.6 1.1 0.2
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