Qasab tal-ħaxix bl-hummus

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Qasab tal-ħaxix bl-hummus

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 unitajiet Zunnarija
  • 1/2 unitajiet Ħjara
  • 1/2 unitajiet Zucchini
  • 1/8 unitajiet Karfus
  • 1/2 unitajiet Bżar aħmar
  • 1 mug Ċiċri (bott)
  • 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
  • 1/2 inti imgħaref Tahini
  • 1 niskata Melħ
  • 1 niskata Bżar
  • 1/2 kuċċarini Ġulġlien
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Aħsel u qaxxar il-zunnarija, ħjar u zucchini.wash il-paprika u l-karfus.
  2. 2
    Aqta 'l-ħxejjex kollha fil-qasab.
  3. 3
    Ixxotta l-ilma minn ċiċri u jirriżervawha għall-hummus.
  4. 4
    Għall-hummus: proċess fuq blender immersjoni-ċiċri ma 'Tahini, żejt taż-żebbuġa, melħ u pepper.If meħtieġa, żid l-ilma mill-ċiċri mill-inqas trattib tal-konsistenza.
  5. 5
    Dekorazzjoni bil-ġulġlien.
  6. 6
    Irranġa l-hummus fin-nofs tal-ħxejjex.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 29 8.3 5
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