Tortilla Lhudija bir-ross
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 inti imgħaref Żejt taż-żebbuġa
- 1/4 unitajiet Basla
- 250 gramma Lhudija
- 2 unitajiet Bajd
- 2 inti imgħaref Żejt
- 1/4 kuċċarini Melħ
- 1 niskata Bżar
- 3/4 mug Ross
Instrucciones
6 pasos
- 1Ipprepara l-ingredjenti tiegħek: Aħsel, qaxxar u aqta 'l-basal tajjeb.
- 2Biex tipprepara r-ross: fi pot, żid iż-żejt kbir u tarmi r-ross.Qlugħ sakemm huwa kważi trasluċidi.Imbagħad żid 1.5 tazza ilma jagħli minn kull tazza ta 'ross, ħu l-melħ biex togħma, ħawwad bil-mod, għatti u poġġih fuq sħana baxxa bit-toaster għal 20 minuta.Fl-aħħar tal-ħin, itfi n-nar u stenna madwar 5 minuti oħra.
- 3Fi pot b'ilma jagħli, biex issajjar il-fażola, ħallihom jagħli b'5 minuti, neħħi mill-ilma u jxarrbuhom b'ilma kiesaħ biex tieqaf tisjir.
- 4Fil pan pour nofs iż-żejt taż-żebbuġa, żid il-basla u sauté sakemm huwa trasluċidi.
- 5Fi skutella, ħawwad il-fażola msajra, il-basla moqlija, bajd, melħ u bżar.Revolver u ħawwad sew.
- 6Fl-istess pan qali żid il-bqija taż-żejt taż-żebbuġa, żid it-taħlita u sajjar 10 minuti fuq naħa waħda jew sa sew.Imbagħad, bl-għajnuna ta 'pjanċa, dawwar l-omelette u sajjar fuq in-naħa l-oħra biex tikkontrolla kompletament.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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185 | 27.1 | 9.5 | 4.7 |
Muy buena la receta de la tortilla! Me encantó.
De maravilla. Gracias